veggies 풍부한 식단은 혈압을 낮추고

연구팀은 오히려 고기보다 야채가 풍부한 식단은 혈압과 더 잘 소비보다 식물 단백질을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다하다고 하는군요.

에서 연구원의 팀은 임페리얼 칼리지 런던 대학은 대부분의 성인 중 고혈압이 있거나 그 방향으로 가고 있습니다 말한다.

고혈압은 심장 질환과 뇌졸중의 위험 증가와 연관이 있습니다.

4천6백80명은 영국, 미국, 일본과 중국에 거주, 40-59 세, 그리고 그것이 그들의 피를 이유 과목들이 소비했다 더 식물성 단백질은 낮은 불분명하지만 그들이 말하는만큼으로 참여 그들의 연구 압력이되었습니다.

연구자들은 이러한 마그네슘과 같은 아미노산, 단백질의 빌딩 블록, 또는 야채 구성 요소를 의심 말하는 열쇠가 될 수 있습니다.

그들은 채식 단백질의 더 나은 이해 예방 또는 심장과 순환계 질환을 치료하는 방법으로 이어질 수 믿습니다.

이전 연구는 채식 식단이 고기에 심한 다이어트보다는 심장을 건강하게하는 표시 있고, 아미노산의 일부 유형의 인스턴스 아르기닌은 혈관을 팽창을 보여줘왔다을위한, 혈압에 영향을 보여왔다.

그러나 연구 저자 폴 엘리엇 높이와 중량에 대한 조정 후, 연구 식생활에서 소비보다 육류 단백질, 혈압 이상, 그러나 고기를 공룡은 전체 식물성 먹보보다 높은 혈압을했다는 찾지 못했다고 않습니다.

분명히 그들은 높은 육류 소비가 고혈압에 링크된한다는 강력한 증거를 찾을 수 없습니다.

교수 엘리엇, 더 많은 연구가 야채가 낮은 혈압을 도와 이유를 정확하게 파악하려고 필요합니다 말합니다.

다른 전문가는 또한 이전 연구는 또한 혈압이 더 채식주의 다이어트로 제어라고 표시했다고 말했다.

보고서는 일기에 게시된 내과의 아카이브 .