Groggy Zijn in de ochtend is zo slecht zoals wordt gedronken

Volgens onderzoekers in de V.S., zou de slaperigheid op ontwaken in de ochtend niet moeten worden verworpen omdat het het denken en geheugen ernstig vaardigheden schaadt.

Zij waarschuwen ervoor dat dit implicaties voor artsen, brandbestrijders heeft en zij die om rechtstreeks in actie worden verondersteld te gaan het ogenblik dat zij zijn ontwaakt.

De onderzoekers geloven de gevolgen van slaapinertie slecht en misschien slechter dan wordt gedronken zijn.

Het onderzoekteam bij de Universiteit van Colorado in Brigham van de Kei en van Boston en het Ziekenhuis van Vrouwen zegt dat de mensen die na acht uren van correcte slaap wekken meer geschaad het denken en geheugenvaardigheden dan na wordt beroofd van slaap meer dan 24 uren hebben.

Hun onderzoek toonde aan dat het geheugen op korte termijn, de tellende vaardigheden en de cognitieve capaciteiten beduidend tijdens de groggy periode op wekken werden geschaad, bekend als slaapinertie.

Dr. Kenneth Wright, een hulpprofessor bij de Universiteit van Colorado, zegt dat de studie implicaties voor medische beroeps heeft die vaak om bij patiënten op het bericht van een ogenblik, vaak op oneven uren, en ook voor veiligheid en vervoerarbeiders worden uitgenodigd aanwezig te zijn.

Het onderzoek vond dat de onderwerpen strengste impairments van slaapinertie binnen de eerste drie minuten na het wekken tentoonstelden.

Deze gevolgen verdreven over het algemeen binnen de eerste 10 minuten, hoewel zijn gevolgen maximaal twee uren blijkbaar nog opspoorbaar zijn.

De prestaties werden gevonden beduidend slechter om in mensen te zijn die net na acht uren' slaap dan zij waren ontwaakt die meer dan 24 uren wakker waren geweest.

Dr. Wright zegt de gevolgen na 24 uren van slaapontbering met de gevolgen van alcoholintoxicatie vergelijken.

De studie is de eerste om de gevolgen van slaapinertie te kwantificeren.

De bevindingen worden gepubliceerd in de huidige uitgave van JAMA: Het Dagboek van American Medical Association.