午前中 groggy であることは飲まれます悪く

米国の研究者に従って、朝に目覚めることの grogginess は真剣に考えるおよびメモリ技術を損なうので退去するべきではないです。

それらは処置にまっすぐに入ると目覚める時期待されるこれに医者のための含意が、消防士および人があることを警告します。

研究者は信じ、スリープ慣性の効果が悪いように多分あることを飲まれますより悪い。

ボールダーおよびボストンの Brigham および女性の病院のコロラド州の大学の調査チームは健全なスリープの 8 時間後に覚醒する人々が 24 時間ことを以上スリープの奪取の後でより考えるおよびメモリ技術を損なわれて持っていると言います。

研究は短期記憶、技術を数えておよび認識能力が目覚めた上の groggy ピリオドにかなり、スリープ慣性として知られていて損なわれたことを示しました。

、ケネスライト先生はコロラド州大学の助教授調査に頻繁に異様な時間に、そしてまた安全および運輸労働者のために時の注意で患者を、頻繁に世話するために頼まれる医学の専門家のための含意があると言います。

研究は主題が覚醒ことをの後で最初の 3 分内のスリープ慣性からの最も厳しい減損を表わしたことが分りました。

これらの効果は最初の 10 分の内に一般に効果がまだ外見上 2 時間まで探索可能であるが、散りました。

パフォーマンスは 24 時間ずっと以上目がさめている人より 8 時間後にちょうど」スリープの状態である目覚めた人々でかなりより悪い見つけられました。

ライト先生はスリープ剥奪の 24 時間後の効果がアルコール中毒の効果と一致することを言います。

調査はスリープ慣性の効果の量を示す第 1 です。

調査結果は JAMA の現在の版で出版されます: 米国医師会医学総合誌。