Volgens een nieuwe studie, die de eerste is om caloriebeperking met het vertragen van het begin van het verouderen, het verminderen op calorieën en het beperken van gedeelten te associëren, werkt werkelijk. De studie is de eerste om aan te tonen dat de caloriebeperking op lange termijn met goede voeding hart-specifieke gevolgen heeft die het het verouderen proces beïnvloeden.
Het schijnt onze harten en pomp neigen minder effectief te verstevigen aangezien wij verouderen, maar de ultrasone klankonderzoeken toonden aan dat de harten van de mensen op warmtebeperking elastischer leken dan die van de controleonderwerpen.
Luigi Fontana, M.D., Ph.D., van de Universitaire School van Washington van Geneeskunde in St.Louis, Missouri en het Italiaanse Nationale Instituut van Gezondheid in Rome, zegt dat het eten van minder op een dieet van uitstekende kwaliteit, de gezondheid zal verbeteren, het verouderen, zal vertragen en een personenkans van het leven het lang, gezond en gelukkig leven zal verhogen.
Een aantal vorige studies hebben aangetoond dat de dieren kunnen langer leven wanneer zij minder calorieën eten, maar een menselijke studie is moeilijk geweest aangezien een calorie beperkt model een strikt regime vereist om ervoor te zorgen dat het totale aantal calorieën laag is en een saldo van voedingsmiddelen wordt verbruikt.
First-time auteur Timothy E. Meyer, Ph.D., ontwierp de studie en eerder dan het proberen om vrijwilligers willekeurig te verdelen aan verschillende diëten en dan te hopen dat zij aan hen jarenlang zouden plakken, vroeg hij het onderzoeksteam om 25 mensen te vergelijken die warmtebeperking voor een gemiddelde van zes jaar hadden gevolgd, verbruikend ongeveer 1.400 tot 2.000 calorieën per dag, met 25 gelijkaardige controleonderwerpen die typische Westelijke diëten van ongeveer 2.000 tot 3.000 calorieën per dag aten.
De 24 vrouwen, die zich in leeftijd van 19 tot 35 uitstrekten, hingen vier menuplannen aan twee per stuk dagen.
Één plan had hen die standaardgedeelten gemeenschappelijk voedsel zoals muffins, pizza, deegwaren en salade eten.
Een Andere gaf hen laag-calorieversies van deze zelfde maaltijd, ver*minderen-vette snackvoedsel, bijvoorbeeld, of diners die een groter deel groenten bevatten.
Een derde het eten plan gaf de vervoerprijs van de vrouwen volledig-calorie maar kleinere porties, terwijl het ten vierde inbegrepen zowel van de gedeeltecontrole als laag-calorie voedsel.
De onderzoekers vonden dat alle drie van de dieet-bewuste tactiek het aantal calorieën sneden de vrouwen elke dag aten, maar de combinatie van gedeelte controle en calorie-let op was het meest efficiënt, verminderend hun calorieopname door 812 calorieën per dag.
Vele deskundigen geloven de zwaarlijvigheidsepidemie die in de V.S. worden gezien en andere ontwikkelde landen is een direct resultaat van de beschikbaarheid van goedkope, vaak grote gedeelten calorie-dicht voedsel.