Według nowej nauki naprawdę pracuje., która jest pierwszy kojarzyć kalorii ograniczenie z opóźniać początek starzenie się, ciąć w dół na kaloriach i ograniczać porcje, Nauka jest pierwszy pokazywać że długookresowy kalorii ograniczenie z dobrym odżywianiem specyfików skutki które wpływają starzenie się proces.
Ja wydaje się nasz sercami miewa skłonność kołowacieć less efektywnie i pompować gdy starzejemy się, ale ultradźwięków egzaminy pokazywali że serca ludzie na caloric ograniczeniu pojawiać się elastycznymi niż tamto kontrolni tematy.
Luigi Fontana, M.D, Ph.D od Waszyngtońskiej Uniwersyteckiej szkoły medycznej w St ludwiku., Missouri i Włoski Krajowy instytut zdrowie w Rzym, mówi że jedzący less na wysokiej jakości diecie, ulepsza zdrowie, opóźnia starzeć się i wzrasta persons szansę żyć, długiego, zdrowego i szczęśliwego życie.
Liczba poprzedzający studia pokazywał że zwierzęta mogą żyć długiego gdy jedzą mniej kalorie, ale ludzka nauka był trudna gdy kaloria ograniczający model wymaga surowego reżim zapewniać po to, aby że sumaryczna liczba kalorie jest niska i równowaga odżywki spożywa.
Po raz pierwszy autor tymotka E. Meyer, Ph.D., projektował naukę niż próbujący randomizować wolontariuszów różne diety i wtedy mieć nadzieję i raczej że wtykają one dla rok, on pytał zespołu badaniowy porównywać 25 ludzi spożywa które podążali caloric ograniczenie dla średnia sześć rok, wokoło 1.400, 2.000 kalorii na dzień, z 25 jednakowymi kontrolnymi tematami które jedli typowe Zachodnie diety wokoło 2.000, 3.000 kalorii na dzień.
24 kobiety przylegali cztery menu planu dla dwa dni apiece., która rozciągali się w wieku od 19 35,
Jeden plan one łasowanie standardowe porcje pospolici foods jak muffins, pizza, makaron i sałatka.
Inny dać one kalorii wersjom te ten sam posiłki, sadło przekąski jedzenie lub goście restauracji zawiera wielką proporcję warzywa, na przykład.
Trzeci łasowanie plan dać kobietom kalorii opłacie ale małym porcjom, podczas gdy fourth zawierać porci kalorii i kontrola foods.
Badacze zakładają że wszystkie trzy świadome taktyki cią liczbę kalorie kobiety jedli każdego dnia, ale kombinacja porci dopatrywanie i kontrola był najwięcej wydajna, obniżanie ich kaloria nabór 812 kaloriami dzień.
Wiele eksperci wierzą otyłości epidemię widzią w Usa i inni kraje rozwinięci są bezpośrednim rezultatem dostępność tanie, często wielkie porcje zwarci foods.