Согласно новому изучению, которое первое для того чтобы связать ограничение калории с задерживать натиск вызревания, вырезывания вниз на калориях и ограничивать части, действительно работает. Изучение первое для того чтобы показать что долгосрочное ограничение калории с хорошим питанием имеет сердечн-специфические влияния которые влияют на процесс старения.
Оно кажется наши сердца клонат закоченеть и нагнести эффектно по мере того как мы стареем, но рассмотрения ультразвука показали что сердца людей на калорийном ограничении показались эластичне чем сердциз вопросов управления.
Luigi Фонтана, M.D., Ph.D., от Медицинского Факультета Университета Вашингтона в Сент-Луис, Миссури и Итальянский Национальный Институт Здоровья в Рим, говорит что еда на высокомарочном диетпитании, улучшит здоровье, задержит постареть, и увеличит шанс людей жить длинняя, здоровая и счастливая жизнь.
Несколько предыдущих изучений показывали что животные могут жить более длиной когда они едят men6we калорий, но людское изучение трудно по мере того как калория ограничила модель требует строгого режима для того чтобы обеспечить что общее количество калорий низко и баланс питательных веществ уничтожен.
Начинающее автор Тимоти E. Мейер, Ph.D., конструировало изучение и вернее чем пытающ для того чтобы хаотизировать волонтеров к различным диетпитаниям и после этого понадеяться что они вставят к им на леты, он спросило, что научно-исследовательская группа сравнила 25 людей которые следовать калорийным ограничением для среднего 6 лет, уничтожая около 1.400 до 2.000 калорий в день, с 25 подобными вопросами управления которые ели типичные Западные диетпитания около 2.000 до 3.000 калорий в день.
24 женщины, которая заколебались в времени от 19 до 35, придерживались до 4 плана меню на 2 дня apiece.
Один план имел их съесть стандартные части общей еды как булочки, пицца, макаронные изделия и салат.
Другие дали им версии низк-калории этих таких же ед, уменьшать-тучной легкой закускы, например, или обедающих содержа более большую пропорцию овощей.
Третий план еды дал женщинам плату за проезд полн-калории но более малые сервировки, пока четвертое включило и еду управлением и низк-калорией части.
Исследователя нашли что все 3 из диетпитани-сознательных тактик отрезали число калорий женщины съели каждый день, но управление части сочетание из и калори-наблюдать были самая эффективная, понижающ их вход калории 812 калориями день.
Много специалистов верят что эпидемия тучности будучи увиденной в США и других развитых странах сразу результат наличия дешево, часто большие части калори-плотной еды.
Ведите Др. Барбару J. Rolls автора изучения профессор питательных наук на Государственном Университете Пенсильвания, скажите что результаты exciting по мере того как падение калории было достигано без главных изменений к диетпитанию, и без выходить женщины чувствуя голодны в конце дня.