Para peneliti di Belanda menunjukkan bahwa latihan mental dapat sama efektifnya dengan bekerja secara fisik otot-otot ketika datang untuk sakit punggung berkurang.
Mereka percaya bahwa pekerjaan mereka bisa membawa bantuan ke ribuan penderita sakit punggung kronis.
Studi ini menemukan bahwa terapi perilaku kognitif adalah sebagai efektif sebagai terapi fisik aktif dalam mengurangi nyeri punggung kronis.
Namun tampaknya bahwa menggunakan metode bersama-sama tidak meningkatkan nyeri punggung mereka lebih jauh.
Dr Rob Smeets, penulis utama studi dari Universitas Maastricht , dan rekan dari seluruh Belanda merekrut 223 orang yang menderita sakit punggung kronis.
Selama periode 10 minggu, satu kelompok menerima terapi mental, perawatan fisik lain telah dan yang ketiga memiliki kombinasi dari dua.
Tujuan dari terapi fisik adalah untuk membuat otot punggung yang kuat dengan cara latihan aerobik dan lainnya, sementara terapi kognitif ditujukan untuk membantu pasien mengatasi ketakutan mereka secara fisik lebih aktif.
Para subyek penelitian diberi pengobatan selama 10 minggu dan fungsi psikologis dan fisik diuji baik sebelum dan sesudah masa studi dengan cara Index Penilaian Sakit, Cacat Kuesioner Roland dan metode Depresi Inventarisasi Beck.
Perlakuan fisik berusaha untuk memulihkan kembali kekuatan otot dengan pelatihan aerobik pada sepeda dan latihan penguatan.
Terapi mental yang berusaha untuk membantu pasien mengatasi keengganan mereka untuk menjadi lebih aktif, mengajar mereka bagaimana menghadapi hambatan untuk pemulihan dengan menggunakan kemampuan memecahkan masalah.
Para peneliti menilai bagaimana mobile pasien sebelum dan setelah perawatan dan mereka menemukan bahwa kedua pengobatan fisik dan terapi mental yang secara signifikan mengurangi rasa sakit yang dialami oleh para peserta dibandingkan dengan mereka yang menerima pengobatan sama sekali.