从事您的脑子艰苦减少老年痴呆的风险

从新南威尔斯 (UNSW)，澳大利亚的大学的研究，迄今提供令人信服的证据在人民的生活间的复杂精神活动极大减少老年痴呆的风险。 研究员发现这样活动几乎对分老年痴呆的入射。

本文，在心理医学被发布了，是研究的第一个全面审查在 ‘脑子预留领域’，查看教育、职业复杂和精神上刺激的生活方式追击的作用在防止认知拒绝。 本文世界各地集成从 29,000 个单个的数据在 22 个研究间。

“直到现在有关于教育、占有、智商和精神上刺激的娱乐活动的作用的混合的消息，在防止认知拒绝。 现在结果是更加清楚的”，主要作者，迈克尔瓦伦祖埃拉博士从精神病学学校的说，在 UNSW。 “它是 ‘使用事例它或丢失它’。 如果您增加您的在您的寿命的脑子预留，您减少阿耳茨海默氏的和其他 neurodegenerative 疾病的风险”。

关键结论是与高脑子预留的单个有老年痴呆的一种 46% 减少的风险，比较与那些低脑子预留。 被估计的所有研究同意精神上刺激的娱乐活动，甚而在延迟寿命中，与一个防护作用相关。

“这建议脑子预留不是一个静态性能，亦不它取决于早生活经验例如教育等级，社会经济的剥夺或粗劣的营养”，瓦伦祖埃拉博士说。 “它从未太晚以至于不能建立脑子预留”。

瓦伦祖埃拉博士的早先研究向显示在五个星期存储基础的精神执行，参与者以后在相反的方向的增加的脑子化学标记到在老年痴呆症看见的那。 “这里有趣点是集中此更改对海怪，在老年痴呆首先影响的脑子的部分”，瓦伦祖埃拉博士说。

这与脑子预留的研究是一致的在鼠标的，某些动物 ‘在刺激的环境里 hothoused’。 这些鼠标有在他们的脑子上微结构的变化，比较控制。

“我们现在需要一次临床试验改进对在人的脑子预留作用的我们神经生物学的了解”，瓦伦祖埃拉博士说。 “或许这可能在精神上是乐趣的刺激的娱乐活动附近基于”。

本文的共同执笔者是 Permider Sachdev 教授从精神病学学校的，也在 UNSW，在威尔士王子的神经精神病学的学院根据医院。

http://www.unsw.edu.au/