Menettää vaatimaton määrä paino kautta ruokavalion muutokset ja liikunnan lisääminen vähentää esiintyminen virtsankarkailun (UI) naisilla, joilla prediabetes, tila, jossa veren sokeripitoisuus on normaalia suurempi, mutta ei vielä diabeetikko.
Tämä havainto tulee uusi tutkimus, joka julkaistiin helmikuun numerossa Diabetes Care , naisia, jotka osallistuivat Diabeteksen ennaltaehkäisy Program (DPP), maamerkki kliinisessä tutkimuksessa rahoittama National Institutes of Health (NIH).
Vuonna 1995 käynnistetty, DPP tärkeimmät tulokset julkistettiin vuonna 2001 ja raportoitiin 2002 : menettää 5-7 prosenttia painosta ruokavalion avulla ja johdonmukainen kasvu liikuntaa (esim. kävely 5 päivää viikossa 30 minuuttia päivässä) vähentää puhkeamista tyypin 2 diabetes 58 prosenttia. Metformiinin kanssa alensi mahdollisuuksia kehittää diabeteksen 31 prosenttia.
Jotta voidaan taistella "dual epidemiat lihavuuden ja tyypin 2 diabetes, amerikkalaiset tarvitsee tietää todistetuista hyödyistä menettää joitakin painon kautta kalorien vähentäminen ja liikunnan lisääminen", sanoi NIH johtaja Elias A. Zerhouni, MD
DPP satunnaistettiin 3234 ylipainoisia ihmisiä suuremmat normaalia verensokerin tasoa yhteen kolme lähestymistapaa ehkäistä tyypin 2 diabetes: ruokavalion muutokset ja liikunnan lisääminen, joilla pyritään 7 prosentin laihtuminen, hoidon suun diabetes lääke metformiini; tai lumelääkettä. Viimeiset kaksi ryhmää saivat myös standardin lääkäriin ruokavaliosta ja laihtuminen. Tutkimuksessa 660 naista satunnaistettiin intensiivisen elintapojen muutoksia, 636 lisääminen metformiiniin, ja 661 lumelääkettä. Heidän keski-ikänsä oli 50 vuotta vanha, ja keskimääräinen painoindeksi 35 (esim. 5 '4 "nainen painaa 204 kiloa).
Naiset, jotka toteutetaan intensiivinen elintapojen muutokset ja menetti 5-7 prosenttia niiden painosta oli vähemmän jaksoja viikoittain inkontinenssin verrattuna kuin metformiini tai lumelääkeryhmissä (38 prosenttia vs. 48 prosenttia vs. 46 prosenttia, vastaavasti.)
"Meidän tulokset vahvistavat DPP hyvä uutinen eduista vaatimaton laihtuminen. 200-kiloinen nainen menettää 10-15 puntaa paitsi alentaa riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen, mutta myös parantaa virtsarakon hallinnan", sanoo johtaa kirjailija Jeanette S. Brown, MD, ja University of California, San Francisco. "Jos olet nainen riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, estää tai viivästyttää diabeteksen ja parantaa virtsarakon hallinnan ovat voimakkaita syitä tehdä näiden elintapojen muutoksia."
Laihtuminen oli erityisen tehokas keino vähentää jaksot ponnistusinkontinenssissa - vuotaa pieniä määriä virtsaa fyysisen liikkeen, kuten yskää, aivastelua, ja käyttäessään. Ponnistusinkontinenssi tuloksia, suurelta osin siitä heikkeneminen lantionpohjan lihakset, jotka tukevat virtsarakkoa. Vaikka tutkijat eivät täysin ymmärrä kaikkia vaikuttavat tekijät ponnistusinkontinenssia, se liittyy ylipaino, diabetes ja muut ehdot, kuten raskaus, jotka lisäävät painetta lantionpohjan. Vuonna DPP osallistujat, laihtuminen ei lievittää Pakkoinkontinenssin - virtsankarkailua odottamattomaan aikaan. Pakkoinkontinenssin on enemmän sidoksissa yliaktiivinen hermoja, että valvonta virtsarakon, joskus laukaista sopimatonta supistukset.