Å miste en beskjeden mengde vekt gjennom kosttilskudd endringer og økt fysisk aktivitet reduserer forekomsten av urininkontinens (UI) hos kvinner med prediabetes, en tilstand hvor blodsukkeret er høyere enn normalt, men ennå ikke diabetiker.
Dette funnet kommer fra en ny studie, publisert i februarutgaven av Diabetes Care , av kvinner som deltok i Diabetes Prevention Program (DPP), et landemerke klinisk studie finansiert av National Institutes of Health (NIH).
Lansert i 1995, var DPP viktigste resultater annonsert i 2001 og rapportert i 2002 : miste 5-7 prosent av vekten gjennom kosthold og en konsekvent økning i fysisk aktivitet (f.eks gå 5 dager i uka 30 minutter om dagen) redusert angrep av type 2 diabetes med 58 prosent. Behandling med metformin reduserte sjansene for å utvikle diabetes med 31 prosent.
"For å bekjempe den doble epidemier av fedme og type 2 diabetes, amerikanere trenger å vite om de påviste fordelene ved å miste noen vekt gjennom kalori reduksjon og økt fysisk aktivitet," sier NIH direktør Elias A. Zerhouni, MD
DPP tilfeldig tildelt 3234 overvektige personer med høyere-enn-normalt blodsukkernivå til en av tre tilnærminger for å forebygge type 2 diabetes: endringer i kostholdet og økt fysisk aktivitet rettet mot en 7-prosent vekttap, behandling med oral diabetes stoffet metformin; eller placebo. De to siste gruppene ble også gitt standard medisinsk råd om kosthold og vekttap. I studien ble 660 kvinner randomisert til intensiv livsstil endringer, 636 til metformin behandling, og 661 til placebo. Gjennomsnittsalderen var 50 år gammel, med en gjennomsnittlig kroppsmasseindeks på 35 (f.eks en 5 '4 "kvinne som veier 204 pounds).
Kvinner som gjennomførte intensiv livsstilsendringer og tapte 5-7 prosent av vekten deres hadde færre episoder med ukentlige inkontinens sammenliknet med dem i metformin eller placebo grupper (38 prosent mot 48 prosent mot 46 prosent.)
"Våre funn forsterke DPP er gode nyheter om fordelene med beskjedne vekttap. En 200-kilos kvinne som mister 10 til 15 pounds ikke bare reduserer risikoen for å utvikle type 2 diabetes, men også bedre blærekontroll," sier hovedforfatter Jeanette S. Brown, MD, ved University of California, San Francisco. "Hvis du er en kvinne på risiko for type 2 diabetes, forebygge eller utsette diabetes og forbedre blærekontroll er kraftige grunner til å gjøre slike endringer i livsstil."