Precis avslutat - du är mer rimlig att lyckas

Enligt Brittiska forskarerökare, som avgör plötsligt att avsluta omgående, utan danande planerar om hur eller när, var långt mer rimlig att lyckas.

Robert Västra, professorn av psykologi på Universitetar Högskolan London något att säga, fast detta visas tvärtemot vad många experter och andra tror, som för att att lyckas en rökare måste planera och förbereda för avslutningen, det inte är nödvändigtvis riktigt.

I hans Västra forskning och hans kollega Taj granskade upptäckte Sohal ström 1.900 och före detta-rökare i England som angår deras försök att knacka vanan på huvudet och att nästan halva allra försök att avsluta var fullständigt spontana.

De grundar också att rökare, som avgjorde att avsluta och stoppat omgående var 50 till 60 procent mer rimlig att lyckas.

Västra gör något att säga som rönet inte antyder, att planerade försök att avsluta är counterproductive, men föreslår att det statligt av varar besvärad och motivationen av rökaren är långt mer av en dela upp i faktorer, när den kommer till hur lyckat försök att avsluta ska är.

Västra uppmuntrar de rökare som inte har klarat av för att avsluta den pröva uppehället, och något att säga numrera av tider som du har försökt att avsluta i förflutnan, inte förbinds till hur troligen du ska lyckas i framtiden.

Det är Västra något att säga precis en annan rulle av tärningen.

Forskningen publiceras i den Brittiska Läkarundersökningen Förar Journal över.