Nach Ansicht der Britischen Forscher, indem sie mehr als die empfohlenen fünf Teile von Obst und Gemüse von essen, können Tagesleute die Gefahr des Erleidens eines Vektors weiter verringern.
Professor Graham MacGregor von St George Medizinischer Fakultät an der Universität von London, durchgeführt einer Analyse von acht Studien, die die Auswirkung von Obst und Gemüse von auf Vektor untersuchten.
Er sagt die Analyseshows zum ersten Mal ein quantitatives Verhältnis zwischen Obst und Gemüse Verbrauch und Vektor, und diese je gesünderen verbrauchten Nahrungsmittelleute, je weniger wahrscheinlich sie, einen Vektor zu haben waren, der eine führende Ursache der Invalidität und des Todes ist.
MacGregor sagt, dass es immer gedacht wurde, dass das Essen der gesunden Nahrung wie frisches Obst und Gemüse geholfen, Vektoren zu verhindern aber es nicht nachgewiesen worden war, in welchem Ausmaß sie bis jetzt taten.
Die Forschung bezog mehr als 257,500 Menschen von Japan, von Europa und von den Vereinigten Staaten mit ein, und die Wissenschaftler fanden, dass Leute, die mehr aßen, als fünf Umhüllungen von Obst und Gemüse von ein Tag eine 26-Prozent-Reduzierung im Vektor hatten, der mit Einzelpersonen verglichen wurde, die weniger als drei tägliche Umhüllungen verbrauchten.
MacGregor sagt, dass das Finden wichtig ist, weil es wirklich zeigt, dass die Menge von Obst und Gemüse von, die Sie essen sollten, mehr als fünf ein Tag ist.
Vektoren werden durch eine Blockierung in einer Arterie verursacht, die zu das Gehirn führt oder in oder nahe des Gehirns verläuft, und bis zu, 17 Millionen Menschen jedes Jahr an den Herz-Kreislauf-Erkrankungen, an den besonders Herzinfarkten und an den Vektoren sterben.
Bluthochdruck, der Diabetes, rauchend, hob Cholesterin, Korpulenz an und Mangel an Übung ist Gefahrenfaktoren.
Obst Und Gemüse sind von den Nährstoffen wie Vitamin C, Beta-Carotin und Kalium sowie Pflanzenproteine und -Ballaststoffe voll.
Die Forscher vermuten, dass Kalium ein wichtiger Faktor ist, wenn es Vektor verhindert und MacGregor bestätigt, dass es bereits gewusst wird, dass Kalium Blutdruck senkt.
MacGregor unterstreicht auch, dass Obst und Gemüse auch weniger Kalorie-dicht sind, sehr wenig fettes haben und Antioxydantien enthalten, die möglicherweise auch nützlich sind.