Die Frauen, die unter Harninkontinenz leiden, können von dem Becken- Bodenkrafttraining profitieren, geläufig bekannt als Kegel-Übungen, entsprechend einer neuen Zusammenfassung von Studien.
Eine überwachte Regierung von Kegel-Übungen für mindestens drei Monate wurde gefunden, um für Stressinkontinenz besonders effektiv zu sein. Männer können Kegel-Übungen auch verwenden, aber wurden nicht in der Analyse umfaßt.
Die systematische Zusammenfassung, geführt von Jean Heu-Smith, Ph.D., der Wissenschaften Wellington-Medizinischer Fakultät und -gesundheit an der Universität von Otago in Dunedin, Neuseeland, basierte auf Daten von sechs randomisierten esteuerten Versuchen, die 403 Frauen mit einbeziehen.
Die Zusammenfassung erschien in der Cochrane-Bibliothek, veröffentlicht durch die Cochrane-Zusammenarbeit, eine internationale Einteilung, die medizinische Forschung auswertet. Diese Zusammenfassungen zeichnen ihre Schlussfolgerungen über die medizinische Praxis, die auf Beweis von einigen klinischen Untersuchungen über ein gegebenes Thema basiert, nach den Rezensenten betrachten Sie den Inhalt und Qualität von diesen Studien.
Die Forscher fanden, dass Kegel-Übungsprogramme effektiver sind, wenn Schritte unternommen werden, um zu garantieren, dass Patient die korrekten Muskeln ausüben und Halterung beim Haften mit den Übungen gegeben werden.
„Es scheint merkwürdig, dass wir persönliche Kursleiter, Turnhallenlehrer und körperliche Therapeuten über die Verstärkung anderer Muskeln im Gehäuse konsultieren, aber wenige Frauen eine Einschätzung haben und individualisiertes Programm für ihre Becken- Bodenmuskeln,“ sagte Heu-Smith.
Die Studien verglichen die Übungen wurden verglichen mit keiner Behandlung, einer Placebodroge oder einer inaktiv Steuerbehandlung. In der Studie mit dem kleinsten Effekt, waren Frauen, die taten, die Übungen 2,5mal wahrscheinlicher ausgehärtet zu werden, während Frauen in einer anderen Studie ungefähr 17mal wahrscheinlicher ausgehärtet zu werden waren.
Harninkontinenz kann das Formular der Stressinkontinenz (verlierende Blasenkontrolle während der Übung, eines Hustens oder eines Niesens), Drängeninkontinenz (verlierende Regelung wegen eines plötzlichen Bedarfs zu urinieren) oder eine Kombination der zwei nehmen.
Blaseninkontinenz ist in den Frauen als Männer geläufiger, mit zwischen 10 Prozent und 40 Prozent erwachsenen beeinflußten Frauen wahrscheinlich. Leute vermeiden, die Bedingung mit ihren Ärzten zu behandeln, also ist Vorherrschen schwierig abzumessen.
Die Übungen, benannt nach Dr. Arnold Kegel, sind herum für Jahrzehnte gewesen und ihre Wirksamkeit ist lang debattiert worden, Kathryn L. Burgio, Ph.D., ein Professor der Medizin an der Universität von Alabama, Birmingham sagte. „Der Wert dieser Zusammenfassung ist der zwingende Blick an den Daten, zum er zu prüfen, effektiv dass ist,“ sagte sie.
Kegel-Übungen bestehen, die pubococcygeus Muskeln des Becken- Bodens regelmäßig zu schmälern und sich zu entspannen, die die Blase unterstützen. Die korrekten Muskeln müssen verwendet werden, sagte Burgio, und die Übungen müssen für einige Wochen normalerweise regelmäßig erfolgt sein, bevor jede mögliche Verbesserung gesehen wird. Einige Frauen und einige Doktoren, geben möglicherweise zu schnell auf, bevor die Übungen jeden möglichen Nutzen zeigen.
Andere Behandlungen für Inkontinenz umfassen Lebensstilinterventionen, Verhaltenstraining, Blasentraining, AntiInkontinenz Einheiten, Biofeedback, Medikationen und Chirurgie. In Neuseeland sind Kegel-Übungen und Lebensstiländerungen die erste Zeile der Behandlung für Harninkontinenz, sagte Heu-Smith. Patienten sind die angesprochene Physiotherapeuten oder Krankenschwestern, die im Kontinenzmanagement ausgebildet werden, das möglicherweise Übungen mit anderen Behandlungsformen kombiniert, abhängig von der Diagnose.
Heu-Smith sagte, dass viele Frauen, die sie sieht, dass sie zu sagen Kegel-Übungen versuchte, aber wirklich tut sie nicht nach rechts. „Aber, bis Ich durch eine volle klinische Geschichte gewesen bin und die körperliche Untersuchung, eine korrekte Becken- Bodenmuskelkontraktion unterrichtet und einem Programm zu meinen Einschätzungsergebnissen hergestellt, sagen viele Frauen, dass sie offenbar nicht [Kegels] in der Vergangenheit getan haben -- sie dachten nur, dass sie waren.“
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