Le Donne che soffrono dall'incontinenza urinaria possono trarre giovamento da addestramento pelvico del muscolo del pavimento, conosciuto comunemente come gli esercizi di Kegel, secondo un nuovo esame degli studi.
Un regime sorvegliato degli esercizi di Kegel per almeno tre mesi è stato trovato per essere particolarmente efficace per l'incontinenza di sforzo. Gli Uomini anche possono usare gli esercizi di Kegel, ma non sono stati inclusi nell'analisi.
L'esame sistematico, piombo da Jean Fieno-Smith, Ph.D., delle Scienze della Scuola di Medicina e di Salubrità di Wellington all'Università di Otago a Dunedin, la Nuova Zelanda, è stato basato sui dati da sei prove controllate ripartite con scelta casuale che fanno partecipare 403 donne.
L'esame è comparso Nella Libreria di Cochrane, pubblicata tramite La Collaborazione di Cochrane, un'organizzazione internazionale che valuta la ricerca medica. Questi esami ricavano le loro conclusioni circa pratica medica basata su prova da parecchi studi clinici su un argomento dato, dopo che i critici considerano entrambi il contenuto e la qualità di questi studi.
I ricercatori hanno trovato che i programmi di esercizio di Kegel sono più efficaci se le misure sono catturate per assicurare che il paziente stia esercitando i muscoli corretti e fosse dato il supporto nell'attaccare con gli esercizi.
“Sembra sconosciuto che consultiamo gli educatori personali, gli istruttori della palestra ed i terapisti fisici circa il rafforzamento degli altri muscoli nell'organismo, ma poche donne hanno una valutazione e programma individualizzato per i loro muscoli pelvici del pavimento,„ Fieno-Smith ha detto.
Gli studi hanno confrontato gli esercizi sono stati confrontati a nessun trattamento, ad una droga del placebo o ad un trattamento inattivo di controllo. Nello studio con il più leggero effetto, le donne che hanno fatto gli esercizi erano 2,5 volte più probabili da essere fatto maturare, mentre le donne in un altro studio erano circa 17 volte più probabilmente essere fatto maturare.
L'incontinenza Urinaria può catturare il modulo dell'incontinenza di sforzo (controllo perdente della vescica durante l'esercizio, una tosse o lo starnuto), l'incontinenza di stimolo (controllo perdente a causa di una necessità improvvisa di urinare) o una combinazione dei due.
L'incontinenza della Vescica è più comune in donne che gli uomini, con fra 10 per cento e 40 per cento delle donne adulte probabilmente influenzate. La Gente può evitare discutere la circostanza con i loro medici, in modo dalla prevalenza è difficile da misurare.
Gli esercizi, nominati dopo il Dott. Arnold Kegel, sono stati intorno per le decadi e la loro efficacia lungamente è stata dibattuta, detto Kathryn L. Burgio, il Ph.D., il professor di medicina all'Università di Alabama, Birmingham. “Il valore di questo esame è lo sguardo rigoroso ai dati per provarlo che è efficace,„ ha detto.
Gli esercizi di Kegel consistono di regolarmente contrarre e rilassarsi i muscoli di pubococcygeus del pavimento pelvico, che supportano la vescica. I muscoli corretti devono essere utilizzati, Burgio ha detto e gli esercizi devono essere fatti solitamente regolarmente per parecchie settimane prima che tutto il miglioramento sia veduto. Alcune donne ed alcuni medici, possono smettere troppo rapidamente, prima che gli esercizi mostrino tutto il vantaggio.
Altri trattamenti per l'incontinenza comprendono gli interventi di stile di vita, l'addestramento comportamentistico, l'addestramento della vescica, le unità di anti-incontinenza, la biofeed-back, i farmaci e la chirurgia. In Nuova Zelanda, gli esercizi di Kegel ed i cambiamenti di stile di vita sono la prima riga di trattamento per l'incontinenza urinaria, Fieno-Smith ha detto. I Pazienti sono fisioterapisti o infermieri riferiti a formati nella gestione di continenza, che può combinare gli esercizi con altri moduli del trattamento, secondo la diagnosi.
Fieno-Smith ha detto che molte donne vede che dirli ha provato gli esercizi di Kegel, ma realmente non sta facendoli giusti. “Ma prima che sia stato con una cronologia clinica completa ed esame fisico, insegnato ad una contrazione pelvica corretta del muscolo del pavimento ed adeguato a un programma i miei risultati di valutazione, molte donne dicono che non stanno facendo chiaramente [Kegels] nel passato -- hanno pensato soltanto che fossero.„
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