As Mulheres que sofrem da incontinência urinária podem tirar proveito do treinamento pélvico do músculo do assoalho, conhecido geralmente como exercícios de Kegel, de acordo com uma revisão nova dos estudos.
Um regime supervisionado de Kegel exercita três meses foi encontrado no mínimo para ser especialmente eficaz para a incontinência de esforço. Os Homens igualmente podem usar exercícios de Kegel, mas não foram incluídos na análise.
A revisão sistemática, conduzida por Jean Feno-Smith, Ph.D., das Ciências da Faculdade de Medicina e da Saúde de Wellington na Universidade de Otago em Dunedin, Nova Zelândia, foi baseada em dados de seis experimentações controladas randomized que envolvem 403 mulheres.
A revisão apareceu Na Biblioteca de Cochrane, publicada Pela Colaboração de Cochrane, uma organização internacional que avaliasse a investigação médica. Estas revisões seleccionam suas conclusões sobre a prática médica baseada na evidência de diversos estudos clínicos em um assunto dado, após os revisores considere o índice e a qualidade destes estudos.
Os pesquisadores encontraram que os programas do exercício de Kegel são mais eficazes se as etapas são tomadas para se assegurar de que o paciente exercitasse os músculos correctos e estivesse dado o apoio na colagem com os exercícios.
“Parece estranho que nós consultamos instrutores, instrutores de gym e fisioterapeutas pessoais sobre o reforço de outros músculos no corpo, mas poucas mulheres têm uma avaliação e programa particularizado para seus músculos pélvicos do assoalho,” Feno-Smith disse.
Os estudos compararam os exercícios foram comparados a nenhum tratamento, a uma droga do placebo ou a um tratamento inactivo do controle. No estudo com o efeito o menor, as mulheres que fizeram os exercícios eram 2,5 vezes mais prováveis ser curado, quando as mulheres em um outro estudo eram aproximadamente 17 vezes mais provavelmente ser curado.
A incontinência Urinária pode tomar o formulário da incontinência de esforço (controle perdedor da bexiga durante o exercício, uma tosse ou um espirro), a incontinência do impuso (controle perdedor devido a uma necessidade repentina de urinar) ou uma combinação dos dois.
A incontinência da Bexiga é mais comum nas mulheres do que homens, com entre 10 por cento e 40 por cento das mulheres adultas provavelmente afetadas. Os Povos podem evitar discutir a circunstância com seus médicos, assim que a predominância é difícil de calibrar.
Os exercícios, nomeados após o Dr. Arnold Kegel, estiveram ao redor por décadas e sua eficácia por muito tempo tem sido debatida, disse Kathryn L. Burgio, Ph.D., um professor de medicina na Universidade de Alabama, Birmingham. “O valor desta revisão é o olhar estrito nos dados para prová-lo que é eficaz,” disse.
Os exercícios de Kegel consistem regularmente contratar e relaxar os músculos do pubococcygeus do assoalho pélvico, que apoiam a bexiga. Os músculos correctos devem ser usados, Burgio disse, e os exercícios geralmente devem ser feitos regularmente por diversas semanas antes que toda a melhoria esteja considerada. Algumas mulheres, e alguns doutores, podem dar acima demasiado rapidamente, antes que os exercícios mostrem todo o benefício.
Outros tratamentos para a incontinência incluem intervenções do estilo de vida, o treinamento comportável, o treinamento da bexiga, os dispositivos da anti-incontinência, o biofeedback, as medicamentações e a cirurgia. Em Nova Zelândia, os exercícios de Kegel e as mudanças do estilo de vida são a primeira linha de tratamento para a incontinência urinária, Feno-Smith disse. Os Pacientes são referidos os fisioterapeuta ou as enfermeiras treinados na gestão da continência, que pode combinar exercícios com outros formulários do tratamento, segundo o diagnóstico.
Feno-Smith disse que muitas mulheres que vê que para os dizer tentou exercícios de Kegel, mas realmente não os está fazendo certo. “Mas antes que Eu for com uma história clínica completa e exame físico, ensinado uma contracção pélvica correcta do músculo do assoalho e costurado um programa a meus resultados da avaliação, muitas mulheres dizem que não têm feito claramente [Kegels] no passado -- pensaram somente que eram.”
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