「新入生 15」現象は過大視されます

公有地、しかし頻繁に文書化されていないの、大学生間の公理第1学年の間に 15 ポンドを得るために本当らしいことです。 しかし今 Rutgers のコックの大学の新しい調査は 「新入生 15」現象が過大視されることが分ってしまいました。

落下の大学大食堂の健康の査定の間に重量を量られることを自ら申し出た 67 人の学生のサンプルに焦点を合わせた調査は第 2 一組のばねの測定を経。 平均体重増加は 7 ポンド、 1 日あたりのおよそ 112 の余分なカロリーを食べた結果でした。

「私達は大学の最初の年が重量および脂肪質の利得が行われるかもしれないピリオド」言ったダニエルホフマン、調査チームの栄養科学の Rutgers のコックの大学部からの教授の者をであることが分りました。 「しかし、私達が、体重増加調査したグループに 15 ポンドよりより少しはあり、ではないですユニバーサル」。

ただし、調査に加わった学生の 4 分の 3 は重量を得ました。

「これは第1学年が」、言ったペギー Policastro、栄養科学の部門のペーパーそして栄養学者の共著者をボディ必要性よりより多くの食糧を食べることが学生の重要な番号のための優勢な州である環境であるかもしれないことを提案します。 「これは整頓されていたスポーツにもはや参加、より少ない余暇をよりが高等学校で過すこと、または実行中にとどまるための努力のより少しを作ることによって促される減らされた身体活動のレベルと関連付けられるかもしれません。 さらに、私達が私達の調査のこれらの要因を」。測定しなかったが、ビュッフェ式の大食堂で食べることによる高められたエネルギー取入口を含むかもしれなかったりまたはアルコール取入口を高めた重要な食餌療法の変更は発生しています

ホフマンは比較した適当な練習の実行、 「消費された脂肪下線の重要な利得で費やされたエネルギーとカロリーの比較的小さな変更が起因できるバランスの取れた食事を定期的に食べ、のための重要性事実付け加えました。 理論では、肯定的なエネルギー・バランスのこのレベルが大学のすべての 4 年によって維持されれば、これらの学生にあります卒業によって 27 ポンドを得る潜在性が」。

この体重増加は成長のタイプ II 糖尿病、高血圧および高脂血症、肥満の一般に知られていた結果のための学生の危険性を高めることができます。 大学生間の肥満について特に面倒頻繁に自尊心を下げ、学術パフォーマンスを妨げることです。 「これらの観察、与えられて厳密な社会を定めることはますます重要になって、重量を得るために人の危険を高めるかもしれない環境要因」ホフマンを言いました。

Policastro に体重増加を防ぎたいと思う学生を提供する簡単な勧告があります。 これらはチップの代りにサラダの選択によってカロリーを切ることを含んでいるか、またはバスに乗るか、調査の遮断の間に運動するか、または壁内のスポーツチームに加わるかわりにキャンパスの間で歩くことによって増加する練習と結合されるアイスクリームの代りに実を結びます。

http://www.rutgers.edu