Secondo gli scienziati Canadesi non c'è prova per supportare la credenza che la melatonina ha tutto l'effetto nel trattamento dei disordini di sonno.
Nessuno è efficace, dicono, nel trattamento dei disordini di sonno connessi con il jet lag ed il turno.
I ricercatori egualmente hanno trovato che mentre la melatonina è sicura sopra l'a breve termine, più studi sono necessari determinare la sua sicurezza a lungo termine.
Secondo i ricercatori altrettanti mentre 20 per cento degli Americani soffrono dai problemi di sonno e la melatonina è raccomandato spesso come berretto da notte naturale in particolare per l'alleviamento del jet lag.
La Melatonina è un ormone, che si presenta naturalmente nell'organismo ed è prodotto dalla ghiandola pineale nel cervello.
Gli studi Precedenti hanno indicato che i livelli di melatonina aumentano alla notte e cadono di mattina.
È a disposizione nei supplementi e nei reclami non quotati in borsa per contribuire a regolamentare i ritmi quotidiani dell'organismo; molti turnisti e viaggiatori dell'aria lo catturano per migliorare i loro reticoli di sonno.
Ma gli scienziati all'Università di Alberta a Edmonton Canada hanno trovato che non ha avuto impatto significativo.
Studi la guida Nina Buscemi, un socio di ricerca all'Università di Alberta, che dice che i loro risultati non hanno fornito alcuna prova che supporti il reclamo che la melatonina è efficace nell'alleviazione del disturbo del sonno nel jet lag.