Published on February 12, 2006 at 6:41 PM
根据加拿大科学家没有支持信仰的证据褪黑素有所有作用在失眠的处理。
都不是它有效，他们说，在对待失眠与时差反应和轮班职工相关。
研究员也发现，当褪黑素是安全的在短期时，更多研究是需要的确定其长期安全性。
根据多达的研究员 20% 的美国人遭受休眠问题和褪黑素特别是经常建议使用作为自然睡帽解除的时差反应。
褪黑素是激素，在这个机体自然发生和由在脑子的松果体生产。
早先研究向显示褪黑素的级别在晚上上升并且这个早晨落。
是可用的在不用处方的补充条款和索赔帮助调控机体的每日节奏; 许多作轮班工者和航空旅行家采取它改进他们的睡眠模式。
但是阿尔伯塔大学的科学家在埃德蒙顿加拿大查找它没有重大影向。
学习领导人尼娜 Buscemi，阿尔伯塔大学的一名研究员，说他们的结果没有提供支持索赔的任何证据褪黑素是有效的在缓和在时差反应的休眠干扰。
Buscemi 和她的小组查看一定数量的试算为了估计褪黑素的影响对医疗课题或缺乏造成的失眠休眠由于工作班次或对航空旅行。
他们查找那在与那里 97 个参与者的六被随机化的受控试算是没有证据褪黑素有对休眠起始潜伏期的作用在有附属失眠的人。
在九随机化了与那里 427 个参与者的受控试算是没有证据褪黑素有对休眠起始潜伏期的作用在有失眠随附于休眠限制的人。
当另外 17 随机化了时与 651 个参与者的受控试算没有在三个月或较少中显示褪黑素的负面作用的证据。
这个报表由英国医学期刊在线发布。
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