Published on February 12, 2006 at 6:41 PM
根據加拿大科學家沒有證據支援的褪黑激素有睡眠障礙的治療有影響的信念。
既不是有效的他們說，在時差與 shiftwork 相關的睡眠障礙治療。
研究人員還發現褪黑激素在短期內是安全的而更多的研究，以確定其長期的安全。
研究人員多達 20%的美國人患有睡眠問題，和褪黑激素通常被推薦作為天然老頭特別是用於緩解時差。
褪黑激素是一種激素，在正文中自然會出現，由松果體腦內產生的。
以前的研究表明褪黑激素水準上升晚上和早上的跌幅。
它有場外補充劑及申索個案，説明調節人體節律 ；很多人轉向工人和航空旅客拿去改善他們的睡眠模式。
但在埃德蒙頓加拿大阿爾伯塔大學的科學家們發現它並無重大影響。
研究負責人尼娜 · 布謝米，阿爾伯塔大學研究員說，他們的研究結果並沒有任何證據能夠支援這項索賠的褪黑激素是有效地減輕時差睡眠障礙。
布謝米和她的團隊，以評估的褪黑激素對醫療問題或要輪班工作因睡眠不足引起的睡眠障礙影響或空中旅行看一些案件的審判。
他們發現六個隨機對照試驗與 97 參與者是沒有證據的褪黑激素有輔助睡眠障礙患者對睡眠發病潛伏期的影響。
427 參與者與九個隨機對照試驗中，沒有任何證據，那褪黑激素在陪同睡眠限制的睡眠障礙的人對睡眠發病延遲的影響。
而另一個 17 與無不良反應的褪黑激素的證據顯示，為期三個月或更少的 651 參與者隨機對照的試驗。
該報告是英國醫學雜誌 》在網上發表。
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