低炭水化物によっては有効が食事療法しましたり、コレステロール値を上げるかもしれません

5 つの前の臨床試験からのデータの統合は低脂肪および低炭水化物の食事療法が 1 年まで減量のために有効ようである低炭水化物の食事療法は内科のアーカイブの調査に従ってより高いオーバーオールにおよび LDL または 「悪い」コレステロール値、リンクされるかもしれませんことを提案します。

肥満のレベルが増加すると同時に、アメリカの大人は食事療法しています--どんな時点でも、女性の 45% および人の 30% 記事の基礎的な情報に従って重量を、失うことを試みています。 成功する人はタイプ 2 の糖尿病の彼らの危険を減らし、彼らの高血圧を制御し、心循環器疾患および関連の死の彼らのチャンスを減らすかもしれません。 低炭水化物、高蛋白食事療法は一般に推薦された低脂肪、カロリー制限された食事療法、著者のレポートへ普及した代わりになりました。 ただし、これらの食事療法多量の蛋白質をおよび脂肪質が含んでいるので、コレステロール値および循環系に対する彼らの効果についての心配の残物、彼らは書きます。

アラン J. Nordmann、 M.D.、 M.Sc。、大学病院バーゼル、スイス連邦共和国および同僚は低炭水化物の食事療法と低脂肪を比較した 5 つの前の臨床試験を分析しました。 合計 42 から 49 年まで及ぶ調査に平均年齢の 447 人の個人は加わりました--低炭水化物の食事療法の 222 および低脂肪食の 225。

6 かの数か月後で、低炭水化物の食事療法のそれらは食事療法に残るためにが本当らしく、低脂肪食のそれらよりより多くの重量を失いました。 ただし、 12 かの数か月後に、血圧、完了のレートおよび減量は両方のグループのための同じでした。 6 かそして 12 かの数か月後で、低炭水化物の食事療法の個人は総コレステロール値および LDL のレベルを増加しました。 ただし、彼らはまたより低いトリグリセリドのレベルおよびより高い HDL または 「よい」コレステロール値がありました。

「私達はより 6 か月」、著者が書く勧告をのためのする今でも証拠不十分があるかまたは低炭水化物の使用に対して長い持続期間のための減量を、特に誘導するために食事療法することを信じます。 「12 かの数か月後の低炭水化物と低脂肪食間の減量の相違でした臨床的にマイナーおよび関連した」。は

試験がまだ心臓発作の危険を検査しないかまたは低炭水化物の人々の死は食事療法するので、有利な効果の低炭水化物の食事療法が HDL で持つようで、トリグリセリドがレベルオーバーオールおよび LDL のコレステロール値に対する明白なマイナスの効果を取り消すかどうか明白でないです、著者書きます。 「低炭水化物の食事療法が心血管の疾病率および死亡率を減らすという証拠がない時、そのような食事療法は心循環器疾患の防止のために現在推薦することができません」完了します。

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