En syntes av data från fem föregående kliniska försök föreslår att både magert och låg-kolhydratet bantar verkar att vara effektivt för väger förlust upp till ett år, men låg-kolhydratet bantar kan anknytas till högre overall och LDL eller ”dåliga” cholesterol jämnar, enligt en studie i Arkiverar av Inre Medicin.
Som fetma jämnar förhöjning, bantar mer Amerikanvuxen människa--på någon en tid är 45 procent av kvinnor och 30 procent av manar prövas att förlora väger, enligt bakgrundsinformation i artikeln. De, som lyckas, kan förminska deras riskerar av typ - 2 sockersjuka, kontrollerar deras högt blodtryck, och deras minskning riskerar av kardiovaskulär sjukdom och släkt död. Låg-Kolhydratet kick-protein bantar har blivit ett populärt alternativ till det allmänt rekommenderade magert, kalori-skyddsområde bantar, författarerapporten. Emellertid därför att dessa bantar, innehåll stora belopp av protein och fett, bekymmerremains om deras verkställer på cholesterol jämnar, och det kardiovaskulära systemet, skriver de.
Alain J. Nordmann, M.D., M.Sc., UniversitetarSjukhuset Basel, Schweitz och kollegor analyserade fem föregående kliniska försök som jämförde magert till låg-kolhydratet bantar. En slutsumma av 447 individer med en genomsnittsålder som spänner från 42 till 49 år, deltog i studierna--222 på låg-kolhydratet bantar, och 225 på magert bantar.
Efter halvår bantar de på låg-kolhydratet var mer rimlig att återstå på banta och hade borttappadt mer att väga, än de på magert bantar. Emellertid efter 12 månader, klassar väger blodtryck, avslutning och förlust var samma för båda grupper. Efter sex och 12 månader bantar hade individer på låg-kolhydratet ökat sammanlagd cholesterol jämnar, och LDL jämnar. Emellertid hade de också lägre triglyceride jämnar, och högre HDL eller ”bra” cholesterol jämnar.