青春期是指女孩在失眠的風險比男孩更

據美國一個新的研究1014誰是13至16歲的青少年，幾乎 11％的人患有失眠，在一些階段。

失眠的定義問題時入睡或保持睡眠每週至少4次為 1個月或更長的時間發生的研究人員。

研究發現，青少年開始有睡眠障礙的11歲左右，似乎直到月經，男孩和女孩都是平等的，當它來到失眠。

但是以下的月經週期發作，女孩與男孩的兩倍以上失眠的風險。

相比之下，maturational發展是不相關的失眠男孩。

研究人員認為，激素的變化可能發揮的作用，在一些女孩“睡眠障礙的發展，和月經有關專門嗜睡和獲得足夠的深度睡眠問題。

失眠等形式，他們說更可能有生理原因，而擺在首位入睡的問​​題往往可以與壓力相關的。

雖然睡眠不好會影響認知能力，並與不良的情緒和身體健康相關聯的，在青少年中的流行病學研究已經有限，這項研究是第一次失眠等研究。

埃里克約翰森博士研究的主要作者和RTI在北卡羅萊納州的三角研究園，國際研究員說，一種生理的原因是兩個解釋為什麼月經會失眠之一，其他的物理變化，伴隨青春期其中創建“社會壓力”，有助於睡眠問題。

該研究還發現，女孩失眠的風險較高的通過率較高，抑鬱症，睡眠障礙往往是顯著的解釋。

約翰遜說，他們發現，嚴重失眠的人在研究青少年中，88％有睡眠問題，他說，這意味著許多青少年的問題是長期的。

約翰遜和他的同事得出結論，失眠似乎是青少年和中之間的青少年，如視力較差的精神，在校表現較差的，更窮的身心健康，預防和治療睡眠剝奪的後果可能需要共同和慢性成為重要的優先事項。

目前的治療失眠的生活方式的改變，以鼓勵，如睡前定期倍的每一天，認知行為治療和睡眠的藥物上升的睡眠。

該研究結果發表在該雜誌的當前版本兒科。