University of South Florida onderzoeker Barbara Hansen, PhD, zal waarschijnlijk nooit worden uitgenodigd om te praten over gewichtsverlies op Oprah. Haar boodschap is mundanely gezond verstand, niet modieuze - dat ze niet vallen zinnen als "low carb" of "laag vetgehalte" of "afgestemd op uw lichaam het type 'of' zet je lichaam in vetverbranding mode."
"Het feit is dat de prijs van magerheid is eeuwige waakzaamheid -. Verliezen en weghouden van het gewicht vereist een levenslange inspanning Het komt neer op het handhaven van een constante, realistisch evenwicht tussen de verbruikte calorieën in totaal en totaal aantal calorieën verbruikt," zei Dr Hansen, een fysioloog en psycholoog die gespecialiseerd is in obesitas, diabetes en hun leeftijd-gerelateerde gezondheids-complicaties.
Dr. Hansen, een professor in de geneeskunde en kindergeneeskunde, stuurt de USF Health Center voor preklinisch onderzoek, dat zwaarlijvigheid, diabetes en veroudering onderzoek, en het Diabetes Prevention Center complicaties combineert. Haar meest recente studies bij resusapen blijkt dat leven calorie terughoudendheid om overgewicht te voorkomen is de meest krachtige manier om de leeftijd gerelateerde gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk en hoge triglyceriden te verminderen en te voorkomen of vertragen van de progressie van insulineresistentie in de richting van diabetes. Apen, waarvan voedselinname werd gehandhaafd in komt neer op een constant gezond lichaamsgewicht te verzekeren werden niet alleen gezonder, aan de zij gemiddeld langer leefden dan hun tegenhangers die aten zoveel als ze wilden.
"Onze studies hebben onomstotelijk aangetoond dat als je teveel vet in het lichaam te voorkomen door teveel calorie terughoudendheid, je gezondheid te verbeteren en uit te stellen dood," zei Dr Hansen.
Ze is snel om erop te wijzen dat de wetenschappelijke bewijs niet beweringen ondersteunen dat de epidemie van obesitas is de schuld van de zwaarlijvige zelf of een "giftig" omgeving die mensen verleidt met een super-sized menu's en convenience food op elke hoek. "Er is een neiging tot het aangaan van een" schuld van de patiënt 'benadering van' heb je dit voor jezelf en je kunt repareren, '"Dr Hansen gezegd. "Dat is oneerlijk en ongepast."
Er is nog veel wetenschappers niet weten over de complexe interactie van genetische en omgevingsfactoren dat sommige individuen vatbaar maken voor zwaarlijvigheid, terwijl anderen lijken naar hartelust eten zonder verpakking op de pond. Dr Hansen beschouwt "een enkele oorzaak" hypothesen zoals dieet samenstelling, inactiviteit en zwaarlijvigheid genen alleen als te simplistisch. "Obesitas is een continuüm dat zich ontwikkelt vroeg of laat, snel of langzaam, met een zware dosis van genetische aanleg, 'zei ze.