Wyrażać złość w momencie no jest zdrowy

Przeciwieństwo popularny mit, wyraża złość w momencie no jest zdrowy.

Według nowej książki, Dostaje kontrola Twój złość: Clinically Udowadniający, trójkrok plan dla najwięcej ludzi w najwięcej okoliczność i dla, Dostawać korzeń problem i Rozwiązywać Je Dr. Robert Allan przy prezbiterianina szpitalem, Weill Cornell centrum medycznym, notowany kliniczny psycholog/, bezpośrednio wyrażająca złość tylko robi złej sytuaci zła. (wzgórze, 2006)

Książka zarysowywa sposoby zatrzymywać alienować nasi bliskich, żyć szczęśliwego zdrowego życie i zmniejszać prawdopodobieństwo, uderzenie lub atak serca.

"Często biega w rodzinach, przechodzącym puszku od ojca i matce złość, syn, córka. Tam  są kilka sprawdzeni strategie i narzędzia które pomagają zaludniać przerwę i dostawać kontrola ich złość ten niszczycielski cykl," mówi Dr. Allan, kliniczny asystent profesora psychologia w psychiatrii przy Weill Medyczną szkołą wyższa uniwersytet cornell i pomocniczy uczęszcza psycholog przy newYork Prezbiteriańskim szpitalem, Weill/Cornell.   Dr. Allan pomaga skorych ludzi, który studiował złość dla trzego dekady prawie,

• Odkrywa powody dla ich złości. Powody dla złości często wiążą fundamentalne potrzeby, niektóre tak jak szacunek i terytorium. z czego jesteśmy tylko dimly świadomi, Rozdawać z te potrzebami bezpośrednio, jeden będzie lepiej sprawnie kierować złość.
• Utożsamia "haczyka." Potężna metafora rozprzestrzeniać sytuacje rozpoznawać dobrych powody dostajemy gniewnymi jak "smakowity przyglądający popas" dla rybiego haczyka złość. (niesprawiedliwość i niekompetencja) Dr. Allan metody pomocy ludzie "pływać dalej obok ", no dostawać złości "haczykowaty" ich swój. który jest,

"haczyk" oszacowywał pojedynczy znacząco narzędzie uczestnikami Nawrotny Wieńcowy zapobieganie projekt, wielka próba kliniczna dla taktować typ zachowanie który zmniejszał drugi ataków serca tempa 44 procentami.

http://www.med.cornell.edu/