Published on March 9, 2006 at 3:47 PM
对普遍的神话的相反，表示愤怒在时候内不是健康的。
根据一本新书，获得您的愤怒控制： 有问题的根和解决它的一个临床证明的，三步计划 (McGraw 小山， 2006) 由罗伯特亚伦博士，一个注释的临床心理学家在 NewYork 长老会制医院/Weill 康奈尔治疗中心，多数人员和在多数情况下，直接地表示的愤怒只将使一种坏情形更坏。
这本书概述方式停止疏远亲人，有更加愉快的更加健康的寿命和减少心脏病发作或中风的可能性。
“经常愤怒在系列运行，通过下来从父亲到儿子和母亲女儿的。 有几个证明的方法，并且帮助人中断此破坏性的循环和获得他们的愤怒控制的工具”，在精神病学方面临床辅助心理学专家说博士亚伦，在康奈尔大学 Weill 山东医学院和 NewYork 长老会制医院/Weill 的康奈尔辅助出席的心理学家。 亚伦博士，接近学习了愤怒三十年，帮助易于愤怒的人员
- 发现他们的愤怒的原因。 愤怒的原因经常附加对根本需要，一些我们知道只昏暗地，例如方面和领土。 通过处理直接这些需要，一个更好能管理愤怒。
- 识别 “异常分支”。 散开情形的一个强大的隐喻通过认可充足的理由我们生气 (不公道和无能力) 作为 “鲜美查找的诱饵”愤怒钓鱼钩的。 亚伦即博士的方法 “游泳的帮助人”，没获得 “由他们自己的愤怒钩了”。
“异常分支”由周期性冠状预防项目对估计唯一最重要的工具，对待的由 44% 减少第二种心脏病发作费率的类型工作情况一次大临床试验的参与者。
http://www.med.cornell.edu/
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