Cukrzyce prawdopodobnie jeżeli ty śpisz too much lub too little

Mężczyzna które śpią too much lub too little są przy narosłym ryzykiem rozwijać typ - 2 cukrzycy, według nauki Nowa Anglia instytutami badawyczy we współpracy z Yale szkoły medycznej badaczami.

Dane publikujący w Marcowym zagadnieniu cukrzycy opieka uzyskiwali od 1.709 mężczyzna, 40, 70 lat. Mężczyzna zapisywali się w Massachusetts starzenia się Męskiej nauce i podążali dla 15 rok z domowymi wizytami, zdrowie kwestionariuszem i próbkami krwi.

Sześć, osiem godzin sen znajdowali być zdrowi. W kontrascie, mężczyzna które donosili i mężczyzna płucna sekcja które spali bardziej. niż osiem godzin na noc byli trzy czasami równie prawdopodobnymi rozwijać cukrzyce, według wiodącego autora, H. Klar Yaggi, M.D., profesor w Yale dziale Wewnętrzna medycyna spali między pięć i sześć godzinami na noc był dwa razy równie prawdopodobny rozwijać cukrzyce Poprzedzający dane od pielęgniarek zdrowie nauki pokazywali podobnych wyniki w kobietach.

"Te podwyższoni ryzyko zostawali po tym jak dostosowanie dla wieka, nadciśnienie, dymi status, oszacowywającego zdrowie status i edukację," Yaggi powiedział.

Powiedział badacze właśnie zaczyna rozpoznawać hormonalnego i metaboliczni następstwa zbyt mało śpią. Wśród dokumentujących skutków, Yaggi, zmniejszonej węglowodanowej toleranci, insulinowego oporu i niższych poziomów hormonu leptin prowadzi otyłość w metabolicznej, dokrewnej funkci wliczając powiedział, są uderzające alteracje i. Mechanizmy wymagają dalsze śledztwo. którymi ryzykują długie sen trwania wzrosta cukrzyce

Tam  jest mnóstwo interes w ustalać" powiedział Yaggi. "czy sen awantury tak jak obniżona kwota sen lub nieład jak sen apnea mogą właściwie pogarszać się metabolicznego syndrom," Metaboliczny syndrom jest gronem współczynniki ryzyka które wzrastają ryzyko dla kierowej choroby i uderzenia. wliczając wysokiego ciśnienia krwi, otyłością, wysocy - cholesterol i insulinowy opór

http://www.yale.edu