Diabetes mais provavelmente se você dorme demasiado ou demasiado pouco

Os Homens que dormem demasiado ou demasiado pouco estão em um risco aumentado de desenvolver o Tipo - diabetes 2, de acordo com um estudo pelos Institutos de Investigação de Nova Inglaterra em colaboração com pesquisadores da Faculdade de Medicina de Yale.

Os dados publicados na introdução de Março do Cuidado do Diabetes foram obtidos de 1.709 homens, 40 a 70 anos velhos. Os homens foram registrados no Estudo Masculino do Envelhecimento de Massachusetts e seguidos por 15 anos com as visitas home, um questionário da saúde e as amostras de sangue.

Seis a oito horas do sono foram encontradas para ser as mais saudáveis. Ao contrário, os homens que os relataram dormiram entre cinco e seis horas pela noite eram duas vezes tão prováveis desenvolver o diabetes e os homens que dormiram mais de oito horas pela noite eram três vezes tão prováveis desenvolver o diabetes, de acordo com o autor principal, H. Klar Yaggi, M.D., professor no Departamento de Yale da Medicina Interna, secção pulmonaa. Os dados Precedentes do Estudo da Saúde das Enfermeiras mostraram resultados semelhantes nas mulheres.

“Estes riscos elevados permaneceram após o ajuste para a idade, hipertensão, estado de fumo, estado de saúde auto-avaliado e educação,” Yaggi disse.

Disse que os pesquisadores apenas estão começando a reconhecer as implicações hormonais e metabólicas de demasiado pouco sono. Entre os efeitos documentados, Yaggi disse, é as alterações impressionantes na função metabólica e da glândula endócrina que inclui a tolerância, a resistência à insulina, e níveis inferiores diminuídos do hidrato de carbono do leptin da hormona que conduz à obesidade. Os mecanismos por que o risco longo do diabetes do aumento da duração do sono exige a posterior investigação.

“Há muito interesse em determinar se os distúrbios do sono tais como uma quantidade reduzida de sono ou de desordens como a apnéia do sono podem realmente agravar a síndrome metabólica,” disse Yaggi. A síndrome Metabólica é um conjunto de factores de risco que incluem a hipertensão, a obesidade, a elevação - colesterol e a resistência à insulina que aumentem o risco para a doença cardíaca e o curso.

http://www.yale.edu