Мужчины, которые спят слишком много или слишком мало, находятся в группе повышенного риска развития сахарного диабета 2 типа, по данным исследования, проведенного в Новой Англии научно-исследовательскими институтами в сотрудничестве с Йельской школы медицины исследователи.
Данным, опубликованным в мартовском номере Diabetes Care были получены из 1709 мужчин, от 40 до 70 лет. Мужчины были включены в исследование старения Мужской Массачусетс и наблюдались в течение 15 лет с посещения на дому, анкета о состоянии здоровья и проб крови.
Шесть-восемь часов сна было установлено, что наиболее здоровы. В отличие от мужчин, которые сообщили, что они спали от пяти до шести часов в сутки, в два раза чаще подвержены развитию диабета и мужчины, которые спали больше восьми часов в сутки, в три раза чаще подвержены развитию диабета, по мнению ведущего автора, Г. Клар Yaggi, доктор медицинских наук, профессор Йельского университета Департамента внутренней медицины , легочная разделе. Предыдущие данные Исследования Здоровья Медсестры показали аналогичные результаты у женщин.
"Эти повышенные риски остались после поправки на возраст, артериальная гипертензия, курение, самооценки состояния здоровья и образования," Yaggi сказал.
Он сказал, исследователи только начинают понимать, гормональные и метаболические последствия слишком мало спят. Среди документированных эффектов, Yaggi словам, поразительное изменение в метаболической и эндокринной функции, включая снизилась углеводов терпимости, резистентность к инсулину, и более низкие уровни гормона лептина приводит к ожирению. Механизмы, посредством которых долгого сна продолжительностью увеличению риска диабета требует дальнейшего изучения.
"Существует большой интерес при определении того, нарушения сна, такие как уменьшение количества сна и расстройств, таких как апноэ сна может фактически ухудшить метаболический синдром", сказал Yaggi. Метаболический синдром представляет собой кластер факторов риска, включая высокое кровяное давление, ожирение, высокий уровень холестерина и резистентности к инсулину, которые увеличивают риск развития болезней сердца и инсульта.
http://www.yale.edu