Według nowej ankiety nastolatkowie przez Usa, dużo one gubją out na jakości życia przez braka sen.
Wybory Krajową sen podstawą (NSF), wieki dojrzewania, znajdującą to jako konsekwencja niedostatecznego sen, jesteśmy spadać uśpiony w klasie, brakujemy energię i jedziemy, ćwiczyć, czuć, przygnębionego podczas gdy czuć półsenny.
Ankietowi rezultaty wspierają poprzedzających studia Brown szkołą medyczną, i długość życia przyłącza się, sugeruje i Bradley szpital i Hasbro Children szpital, który zakłada że nastolatkowie no dostają dosyć sen, że to może prowadzić liczba fizyczni i emocjonalni nadszarpnięcia.
Mary A. Carskadon, PhD, z Bradley szpitalem i Brown szkołą medyczną, przewodniczył Krajowej sen podstawy wybory grupy operacyjnej i był wiodącym władzą na nastoletnim sen dla więcej niż dekadzie.
Carskadon dyrektor Bradley Szpitalny sen i Chronobiology, Śpi laboratorium i profesor psychiatria i ludzkie zachowanie przy Brown szkołą medyczną, mówi starego porzekadło "łóżko "wcześnie, wczesny wzrastać teraźniejszość prawdziwe wyzwanie dla nastolatków.
Jej badanie na dorastających circadian rytmach wskazuje że wewnętrzni zegary nastolatkowie przechodzą maturational zmiany robi one różni od tamto dzieci lub dorosli.
Ale wieki dojrzewania muszą wciąż spotykać żądania wcześni szkolni czasy rozpoczęcia które robią mię prawie niemożliwy dla one dostawać dosyć sen.
Carskadon's praca był instrumentalna w wpływać szkolnych czasy rozpoczęcia poprzez kraj.
Carskadon's nowy znalezienie wskazuje w dodatku do zmianami w ich wewnętrznych zegarach że, nastolatka doświadczenia sen wolny nacisk który może przyczyniać się kombinezonu przesunięcie w nastoletnich sen cyklach opóźnione godziny.,