De acordo com uma avaliação nova dos adolescentes através dos E.U., muitos deles são perdedores para fora na qualidade de vida devido a uma falta do sono.
A votação pela Fundação Nacional do Sono (NSF), encontrada isso em consequência do insuficiente sono, os adolescentes são cair adormecida na classe, faltam a energia para exercitar, sentir deprimidos e estão conduzindo-a ao sentir sonolentos.
Os resultados da votação apoiam estudos precedentes pela Faculdade de Medicina de Brown, e o Tempo afília o Hospital de Bradley e o Hospital de Crianças de Hasbro, que encontrou que os adolescentes não estão obtendo bastante sono, e sugere que este possa conduzir a um número de prejuízos físicos e emocionais.
Mary A. Carskadon, PhD, com Hospital de Bradley e Faculdade de Medicina de Brown, presidiu o grupo de trabalho Nacional da votação da Fundação do Sono e foi uma autoridade principal no sono adolescente para mais do que uma década.
Carskadon, director do Laboratório do Sono do Hospital de Bradley e do Sono da Cronobiologia e um professor do psiquiatria e do comportamento humano na Faculdade de Medicina de Brown, diz o adágio velho “cedo colocar, para aumentar cedo” presentes um desafio real para adolescentes.
Sua pesquisa sobre ritmos circadianos adolescentes indica que os pulsos de disparo internos dos adolescentes se submetem às mudanças maturational que fazem as diferentes daquelas das crianças ou dos adultos.
Mas os adolescentes devem ainda encontrar as procuras de umas horas de início mais adiantadas da escola que façam quase impossível para que obtenham bastante sono.
O trabalho de Carskadon foi instrumental em influenciar horas de início da escola em todo o país.
Encontrar o mais novo de Carskadon indica que, além do que as mudanças em seus pulsos de disparo internos, os adolescentes experimentam uma pressão mais lenta do sono, que possa contribuir a uma SHIFT total em ciclos adolescentes do sono a umas horas mais atrasadas.