Enligt en ny granskning av tonåringar över U.S.et förlorar många av dem ut på livskvalitet på grund av en brist av sömn.
Röstningen vid MedborgareSömnFundamentet som (NSF) finnas, att som en följd av otillräcklig sömn, tonåret faller sovande i, klassificerar, saknar energin för att öva, den deprimerade känselförnimmelsen och kör dåsig stundkänsla.
Röstningresultaten stöttar föregående studier vid den Bruna Medicinsk fakultet, och Lifespanen ansluter det Bradley Sjukhuset och Hasbro Barns Sjukhus, som grundar att tonåringar inte får nog sömn, och föreslår att denna kan leda till ett nummer av läkarundersökning och emotionella försämringar.
Mary A. Carskadon, PhD, med det Bradley Sjukhuset och BruntMedicinsk fakultet, varade ordförande vid taskforcen för röstningen för MedborgareSömnFundamentet och har varit en ledande myndighet på teen sömn för mer än ett årtionde.
Carskadon direktören av den Bradley SjukhusSömnen och Chronobiology Sovar Laboratoriumet, och en professor av psykiatri- och människauppförande på den Bruna Medicinsk fakultet, något att säga den gammala adagen ”tidig sort som ska bäddas ned, tidig sort till löneförhöjningen”, framlägger en verklig utmaning för tonåringar.
Hon forskning på tonårs- circadian rytmer indikerar att det inre tar tid på av tonåringar genomgår maturational ändringsdanande dem som är olika från de av barn eller vuxen människa.
Men tonåret måste stilla meet som begärningarna av tidigare skolar starttider, som gör det nästan omöjligt för att dem ska få nog sömn.
Carskadons arbete har varit instrument-, i påverkan, skolar starttider över landet.
Carskadons nyaste indikerar finna, att, förutom ändringarna i deras inre tar tid på, tonåringar erfar långsammare sömn pressar, som kan bidra till en total- förskjutning i teen sömn cyklar till mer sistnämnd timmar.