Det är ingen tvekan om att skratt känns bra, men finns det verkliga neurofysiologi bakom det och vad kan man göra åt det?
I ett papper som presenteras på ett American Physiological Society session på Experimental Biology 2006, Lee S. Berk av Loma Linda University , rapporterar att det inte bara är där verklig vetenskap och psykofysiologi, men bara väntan på "MUNTER skratt" involverade i att titta på din favorit roliga filmen har några mycket överraskande och betydande neuroendokrina / hormon effekter.
Enligt Berk: "Det blod från försökspersoner strax innan de såg filmen hade 27% mer beta-endorfiner och 87% mer humant tillväxthormon, jämfört med blod från kontrollgruppen, som inte förutse att titta på en humoristisk videon. mellan blod drar, stannade kontrollgruppen i ett väntrum och kan välja från ett brett utbud av tidningar, "förklarade han.
Berk sade att den starka skillnaden mellan de två grupperna i termer av mänskligt tillväxthormon (HGH) och beta-endorfin i blodet bibehölls från strax före början av video att titta på hela tiden för visning och efteråt också.
"Vi tror att resultaten tyder på att väntan på en humor / skratt Eustress (positiv stress) händelse initierar förändringar i neuroendokrina svar före starten av händelsen själv," Berk sagt. "Från våra tidigare studier tycks denna modulering vara samtidig med humörsvängningar staten, och tillsammans skulle dessa verkar bära viktiga, positiva konsekvenser för välbefinnande, sjukdomsförebyggande och säkerligen stress-sänkning", säger han noteras.
I den aktuella experimentet studerade Berk och hans kollegor 16 friska och fasta män, som inte hade utövat minst en dag och inte tagit komplettera mediciner. Försökspersonerna hade valt en favorit video. Tre dagar före försöket var alla de ämnen berättat vilken grupp de slumpmässigt valdes ut för att vara i, experimentell (video att titta på) eller kontroll (ingen video att titta på). Alla personer hade blod dras precis innan videon ser experimentet började (baseline), fyra gånger under den timslånga experiment, och tre gånger efteråt.
"En av nycklarna i denna typ av experiment är att ställa in baslinjen och kontrollmiljö försiktigt", Berk sagt. "I detta fall, sitter kontrollgruppen i grunden i en" neutral "rum väntar på att få sitt blod dras, och på borden finns det ett brett utbud av tidskrifter som de kan bläddra i, eftersom du inte vill partiskhet vad de gör eller titta på. Tid och beteende har visat mig rätt med denna strategi ", tillade han.