Hanggang sa dalawang-thirds ng lahat ng cancers ay maaaring pumigil sa pamamagitan ng pandiyeta at pamumuhay pagbabago. Sa kaso ng kanser sa balat, ito ay hindi maaaring maging mas tunay.
Upang taasan ang kamalayan ng mga panganib ng balat ng kanser at pag-iwas diskarte, ang mga kilala eksperto sa harap na linya ng pananaliksik sa kanser ng balat, paggagamot at pangangalaga ng pasyente sa Ang University of Texas MD Anderson Cancer Center answer ng mga mahahalagang mga katanungan tungkol sa mga skin kadahilanan panganib ng kanser, sunscreen at proteksyon ng balat at balat screening at paggamot ng kanser.
Balat Cancer Panganib Kadahilanan
Q: Maaari genetically ka pre-laan sa balat kanser?
A: Sa balat kanser, ang kapaligiran ay gumaganap ng isang papel, ngunit ang indibidwal ay maaaring ipinanganak sa isang genetic disposisyon papunta sa, o kahinaan sa, pagbuo ng kanser. Habang sinuman ay maaaring bumuo ng balat kanser, ang panganib ay pinakamahusay na para sa mga tao na may liwanag na kulay-balat na ang mga freckles madali. Tungkol sa 10 porsyento ng lahat ng mga pasyente na may melanoma ay may mga miyembro ng pamilya na ay mayroon ding may sakit. Dagdag dito, ang pananaliksik ay kinilala ang ilang mga mutations sa genes at chromosomes na-play ng isang papel sa pagbuo ng melanoma.
Q: Paano ko malalaman kung mayroon akong balat kanser? Ano ang mga pagkakaiba sa pagitan ng normal at abnormal moles?
A: sintomas ng nonmelanoma at melanoma balat cancers ay nag-iiba mula sa tao sa tao, samakatuwid ito ay mahalaga para sa mga indibidwal na makilala ang anumang mga pagbabago sa balat na hindi pangkaraniwang. Maging pamilyar sa ang pattern ng iyong mga moles, mantsa at freckles kaya na ang mga pagbabago sa paglipas ng panahon ay maaaring ay makikilala.
Posibleng palatandaan at sintomas ay maaaring isama ang isang:
- Bagong lugar
- Taling na ang mga pagbabago sa laki ng hugis o kulay
- Sugat na hindi gumaling
- Spot na makati, malambot o masakit
Para sa melanoma, ang unang mag-sign madalas ay isang pagbabago sa ang laki, hugis, kulay o pakiramdam ng isang umiiral na normal nunal. Melanomas maaaring lubos na mag-iba sa paraan na sila tumingin, ngunit sa pangkalahatan ay ipakita ang isa o higit pa ang "ABCDE" na mga tampok:
- Ang kanilang mga hugis ay maaaring Asymmetrical.
- Ang kanilang mga Hangganan maaaring punit-punit o kung hindi man irregular.
- Kanilang Kulay ay maaaring hindi patag, sa mga kakulay ng itim at kayumanggi.
- Maaaring magbago ang kanilang lapad sa laki.
- Ay maaaring maging itinaas ang kanilang Elevation o lumaki sa taas.
Q: Mayroon bang mga panganib na mga kadahilanan sa tabi araw exposure?
A: Habang ang ultraviolet rays ng araw ay isang pangunahing sanhi ng kanser sa balat, may mga iba pang mga pamumuhay, ang kapaligiran at genetic kadahilanan na maaaring tumaas ang panganib ng pag-unlad ng sakit. MD Anderson eksperto pinapayo regular sa sarili screenings at pagkuha ng karagdagang pag-iingat para sa mga indibidwal sa:
- Banayad na kulay-balat-ng fairer ang balat, ang mas mataas ang panganib ng kanser sa balat.
- Malaking numero ng mga normal o hindi tipiko moles (higit sa 50).
- Ng pamilya kasaysayan ng kanser sa balat.
- Trabaho na exposure sa karbon, alkitran, itayo, kreosota, arsenic o radyum.
- Higit sa tatlong blistering sunburns bago edad 18.
Q: Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng UVA at UVB ray?
A: Sikat ng Araw ay binubuo ng dalawang uri ng mapanganib ray - ang ultraviolet A rays at ultraviolet rays ng B. Ang mga UVB ray ay nasusunog ng mga rays ng araw (na sa pangkalahatan ay hinarangan ng window glass) at ang pangunahing sanhi ng mga sunburns. UVA ray (na pumasa sa pamamagitan ng window glass) tumagos ang mas malalim sa dermis, o base layer ng balat. UVA rays ring mag-ambag sa sunburns at palatandaan ng pag-iipon. Parehong UVA at UVB ray ay maaaring maging sanhi ng pagpigil ng immune system.
Q: ba kung saan nakatira ako sa aking exposure sa UV ray?
A: sa mga tao na nakatira sa mga lugar na may mas mataas na mga antas ng UV radiation mula sa araw, tulad ng mga rehiyon malapit sa ekwador ng Earth, may mas mataas na panganib ng kanser sa balat. Sa timog ng Estados Unidos, ang UV rays ng araw ay pinakamatibay sa pagitan ng 10 am at 4 pm, na kung saan ay ang mga oras upang maiwasan ang sun exposure.
Q: Mayroon bang mga lugar ng aking katawan na mas madaling kapitan sa kanser sa balat kaysa sa iba?
A: Balat cancers, na bumuo sa ang ukol sa balat layer, ay inuri bilang nonmelanoma (mga cancers na nagaganap sa ang saligan o squamous cell) at melanoma (cancers nagaganap sa melanocytes, o pangulay cell ). Saligan na cell at squamous cell carcinomas ay ang pinaka-karaniwan sa mga lugar ng katawan na regular na nakalantad sa sikat ng araw, tulad ng ang mukha, mga tainga, leeg, mga labi o sa likod ng mga kamay.
Melanoma, na kung saan ay bihira at mas buhay nagbabala, may posibilidad na matagpuan sa mga lugar na intermittently nailantad sa sikat ng araw. Sa mga lalaki, melanomas ay karaniwang matatagpuan sa dibdib o likod. Sa kababaihan, ang mga lugar na ito ay madalas na isama ang likod, thighs at binti. Melanoma cancers ng balat ay maaaring bumuo sa o sa paligid ng isang umiiral na nunal.
Q: ba mas-balat na mga tao tulad ng Aprikano-Amerikano at Hispanics karanasan sa parehong panganib ng kanser sa balat ng Caucasians? Skin cancer paggamot naiiba na para sa itim na balat na mga tao?
A: Habang ang saklaw ng kanser sa balat, kabilang ang melanoma, ay relatibong mababa sa mga etniko na populasyon sa mas balat, ang mga panganib ay pantay-pantay. Melanoma ay madalas na lumilitaw sa mga etniko na populasyon sa non-araw-nakalantad na mga site na may mas mababa kulay, tulad ng Palms, soles at ang mga lugar sa paligid ng mga kuko. Ang isang kamakailang pag-aaral natagpuan na mga rate ng melanoma sa mga Latino lalaki ay lumalaki sa mga rate ng double na ng Kaukasyan lalaki. Pag-aaral din natagpuan na ang maraming mga doktor ay hindi agresibo sapat na sa check para sa mga melanomas sa mga etniko pasyente o sa sumusunod sa kanila kapag sila ay nakita - humahantong sa higit pa binuo, "thicker" tumors na ay mas mahirap sa paggamot.
Pangungulti at Sunburns
Q: Ay pangungulti sa isang pangungulti kama mas ligtas kaysa sa pangungulti sa araw ?
A: Walang ganoong bagay bilang isang ligtas na pangingitim. Pangungulti kama ay gumawa ng parehong UVA radiation sa bilang ng araw at ay hindi isang ligtas na alternatibo. Ang pangingitim Anumang ay isang mag-sign ng pinsala sa balat - maiwasan ang pagpunta sa pangungulti ng mga salons o paggamit ng anumang iba pang mga artipisyal na pagkukunan ng liwanag.
Q: Kung hindi ko burn, ako pa rin nagiging sanhi ng balat pinsala ?
A: Kahit na hindi mo paso, ang anumang mga pagbabago sa kulay ng balat ay tanda ng permanenteng pinsala sa balat na maaaring humantong sa melanoma at iba pang mga cancers ng balat, pati na rin napaaga pag-iipon, kabilang ang mga wrinkles at mga spot ng edad.
Q: Mayroon bang anumang mga trend sa pagbabago ng attitudes sa mga kabataan at mga batang matatanda tungkol sa mga suntans?
A: Sa kabila ng kamakailang mga pagsisikap upang maabot ang mga kabataan sa prevention ng kanser ng balat impormasyon, ang kanilang mga pandama ng pangungulti ay hindi nabago. Sa isang survey ng Amerikano Academy of dermatolohiya, 79 porsyento ng mga kabataan na may edad na 12 17 ay kamalayan na ang pagkuha ng isang kulay mula sa araw ay mapanganib para sa kanilang mga balat; isa pang 81 porsiyento ay ng kamalayan na ang mga sunburns pagkabata ay dagdagan ang kanilang mga panganib ng pagbuo ng kanser sa balat. Gayunpaman, ang 60 porsiyento admitido pinagdudusahan sila ng hindi bababa sa isang sunog ng araw sa panahon ng tag-init ng 2004 at ang 66 porsiyento ay naniniwala na ang mga tao lumitaw pisikal na mas malusog na may isang pangingitim.
Proteksyon ng Balat - Sunscreen
Q: Gaano katagal aabutin para sa sunscreen upang simulan ang nagtatrabaho (is kailangan kong mag-aplay ang mga ito bago araw exposure)?
A: Sunscreen ay dapat mailapat ng 30 minuto bago pagpunta sa araw kaya ito ay isang pagkakataon na hinihigop ng balat. Kahalumigmigan mula sa kahalumigmigan o pawis ay hindi payagan ang mga sunscreen upang sumunod sa balat bilang mabisa.
Q: Gaano kadalas ang kailangan kong muling ipatupad ng sunscreen ?
A: dapat ay reapplied ang Sunscreen tungkol sa bawat 60 sa 90 minuto, o pagkatapos ng swimming o mabigat na pawis, kahit na kung sunscreen ay hindi tinatagusan ng tubig o pawis-patunay.
Q: Ito ba ay tunay na SPF antas na mas mataas kaysa sa 30 ay hindi na kinakailangan?
A: Ang isang sunscreen na may SPF ng 15-30 ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga Karamihan sa mga tao. Ang Pagkain at Drug Administration ay hindi na aprubahan sunscreens label sa isang SPF higit sa 30, nagbabanggit pananaliksik ay hindi ipinapakita SPFs higit sa 30 sa makabuluhang dagdagan ang proteksyon.
Q: gumawa-up sa SPF sapat? O kaya ang kailangan kong gamitin ang sunscreen din?
A: Ito ay maaaring depende sa uri ng balat. Para sa mga light-balat indibidwal, kosmetiko gumawa-up na naglalaman ng SPF ay hindi sapat. Ang pinaka-epektibong diskarte para sa proteksyon ng balat ay mag-aplay sunscreen na may SPF 15 o mas mataas na (tulad ng isa ng isang moisturizer). Suriin upang makita ang sunscreen ay naglalaman ng ingredients octylcrylene, benzophenone o avobenzone, mga nag-aalok ng ang pinakamahusay na proteksyon laban sa mapanganib na UV rays. Anumang karagdagang sunscreen sa gumawa-ng plus, ngunit hindi dapat umasa sa tanging.
Q: Kung gagamitin ko ang parehong regular sunscreen at gumawa-up sa SPF, kung saan ko dapat mag -aplay unang?
A: Sunscreen ay dapat na ginawa matapos ang isang shower o paliguan at bago nag-aaplay pampaganda. Sunscreen ay dapat na pinapayagan na maging ganap na hinihigop ng balat bago nag-aaplay gumawa-up sa SPF; kemikal sa ng dalawang produkto ay maaaring halo at talagang mas mababa ang kabuuang bisa SPF.
Q: Kung ang sunscreen ay hindi tinatagusan ng tubig, kung gaano kadalas ang kailangang reapplied ?
A: Ito ay pinakamahusay na upang pumili ng isang sunscreen na tubig-lumalaban upang ang sweating o paglangoy ay hindi madaling alisin ito . Mga sunscreens manatili sa balat na kahit na makakuha sila ng basa, ngunit sila ay hindi talagang "hindi tinatablan ng tubig" dahil ang produkto walang ganap na hindi tinatagusan ng tubig. Sa halip, dapat sila ay may label bilang "tubig lumalaban" o "masyadong tubig-lumalaban." Tulad ng iba pang mga uri ng sunscreens, tubig-lumalaban sunscreens pa rin kailangang reapplied madalas (tungkol sa bawat 60 sa 90 minuto) kapag sweating o paglangoy, at lalo na pagkatapos ng tuwalya pagpapatayo, kapag ito ay hadhad off.
Higit Sunscreen: Iba pang Paraan ng Balat Cancer Prevention
Q: Mayroon bang mga iba pang mga bagay ang maaari kong gawin bukod sa suot ng sunscreen upang protektahan ang aking sarili mula sa sa balat kanser?
A: Upang magbigay ng idinagdag proteksyon, gumamit ng mga damit na pagtakpan, tulad ng mahaba ang manggas kamiseta at pantalon (madilim na damit na may mahigpit habi ay pinakamahusay na), isang malawak na brimmed sumbrero at salaming pang-araw. Dahil ang karamihan ng damit ay nag-aalok ng kaunting proteksyon, magsuot ng sunscreen sa ilalim ng damit at tiyakin na ang salaming pang-araw may UVA at UVB proteksyon - na dapat filter ng hindi bababa sa 80 porsiyento ng mga rays ng araw. Rin mahanap ang lilim hangga't maaari, o gamitin ang isang payong sa kalasag sa iyong sarili.
Q: Anong uri ng damit ay nag-aalok ng ang pinakamahusay na proteksyon mula sa UV rays?
A: sumasakop up ay isang mahalagang balat kanser prevention diskarte at Ang isang tao wears gumagawa ng lahat ang pagkakaiba . Research nagpapakita ng isang puting koton T-shirt lamang ay nagbibigay ng parehong proteksyon bilang nag-aaplay ng isang sunscreen na may SPF 5. Kung ang shirt ay basa, ito loses tungkol sa isang third ng nito araw-pagharang ng mga katangian. Para sa mas mahusay na proteksyon, ang mga eksperto pinapayo pagpili ng mga tela na are100 porsiyento polyester; madilim na kulay; kamay mahigpit at maluwag na angkop, at upang masakop up sa dry damit pagkatapos ng swimming. Araw-pagharang ng mga damit sa proteksyon ng araw na habi sa ang tela ay iba pang pagpipilian. Ito magaan na lansungan, na magagamit sa pamamagitan ng mga katalogo at sports magandang tindahan ay sa ultraviolet Protection kadahilanan (UPF) 15 sa 50 at ito ay ipapakita sa mga block 95 porsiyento ng UVB rays, parehong basa at tuyo.
Q: Maaari bitamina at pandagdag na makatulong sa maprotektahan laban sa kanser sa balat?
A: Kahit na ang walang pandiyeta karagdagan ay ipapakita sa ganap na maiwasan ang kanser, pananaliksik na isinasagawa sa patlang ay nagpapakita na ang ilang mga nutrients, bitamina at phytochemicals ay maaaring may potensyal para sa pagbibigay ng karagdagang proteksyon laban sa ilang cancers.