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吃较少,活更长!

Published on April 5, 2006 at 6:22 PM · No Comments

根据研究员减少卡路里可能很好意味您有长寿。

建议的科学家已经有证据在啮齿目动物的长时期的卡路里限制增量最大路易斯安那州立大学的寿命和研究员在巴吞鲁日感兴趣发现长时期的卡路里限制是否影响长寿生物标志在人的。

埃里克 Ravussin 博士和他的小组在六个月的试算登记 48 健康超重,但是不肥胖,男人和妇女为了查看卡路里减少的作用。

男人和妇女被分配了到四个组之一: 控制组,按照正常饮食; 卡路里限制组,少于每日需求接受 25% 卡路里; 第三个组,执行并且减少卡路里入口 (12.5% 卡路里限制和 12.5% 在能量消耗的增量); 或者接受非常低卡路里食物的一个组,从 890 开始 kcal 一日然后增加维护 15% 减重。

研究员发现在 6 数月以后,而控制组的患者丢失大约 1% 的他们的重量,两个卡路里限制组丢失大约 10% 的他们的重量有或没有执行,而那些在非常低卡路里食物丢失接近 14% 的他们的重量。

研究员在斋戒和在执行有限的卡路里养生之道的所有参与者的一个下体温度以后也查找了胰岛素的更低的血压。

体温和血液胰岛素级别被认为长寿标记,并且在动物和人中显示了那些与下体温度倾向于长期活,象那些与更低的斋戒的胰岛素级别。

也发现较少脱氧核糖核酸故障在有低热值入口的病人似乎发生。

研究员说发现建议在人的长时期的卡路里限制支持这个原理新陈代谢率在减少的新陈代谢的机体质量期望的这个级别之外减少。

但是他们相信更长的期限的研究是需要的确定卡路里限制是否变稀在人的老化进程。