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吃較少,活更長!

Published on April 5, 2006 at 6:22 PM · No Comments

根據研究員減少卡路里可能很好意味您有長壽。

建議的科學家已經有證據在嚙齒目動物的長時期的卡路里限制增量最大路易斯安那州立大學的壽命和研究員在巴吞魯日感興趣發現長時期的卡路里限制是否影響長壽生物標誌在人的。

埃里克 Ravussin 博士和他的小組在六個月的試算登記 48 健康超重,但是不肥胖,男人和婦女為了查看卡路里減少的作用。

男人和婦女被分配了到四個組之一: 控制組,按照正常飲食; 卡路里限制組,少於每日需求接受 25% 卡路里; 第三個組,執行并且減少卡路里入口 (12.5% 卡路里限制和 12.5% 在能量消耗的增量); 或者接受非常低卡路里食物的一個組,從 890 開始 kcal 一日然後增加維護 15% 減重。

研究員發現在 6 數月以後,而控制組的患者丟失大約 1% 的他們的重量,兩個卡路里限制組丟失大約 10% 的他們的重量有或沒有執行,而那些在非常低卡路里食物丟失接近 14% 的他們的重量。

研究員在齋戒和在執行有限的卡路里養生之道的所有參與者的一個下體溫度以後也查找了胰島素的更低的血壓。

體溫和血液胰島素級別被認為長壽標記,并且在動物和人中顯示了那些與下體溫度傾向於長期活,像那些與更低的齋戒的胰島素級別。

也發現較少脫氧核糖核酸故障在有低熱值入口的病人似乎發生。

研究員說發現建議在人的長時期的卡路里限制支持這個原理新陳代謝率在減少的新陳代謝的機體質量期望的這個級別之外減少。

但是他們相信更長的期限的研究是需要的確定卡路里限制是否變稀在人的老化進程。