Mindre børn sover, mere sandsynligt han eller hun er at blive overvægtig, ifølge forskere fra Universiti Lavals Faculty of Medicine i en artikel offentliggjort i den seneste udgave af International Journal af fedme.
Risikoen for at blive overvægtig er 3,5 gange højere i børn, som får mindre dvaletilstand end dem, der sover meget, ifølge forskere Jean-Philippe Chaput, Marc Brunet og Angelo Tremblay.
Disse resultater kommer fra data indsamlet blandt 422 lønklasse skole studerende i alderen 5 til 10. Forskerne målte vægt, højde og taljen størrelsen af hver deltager. Oplysninger om børnenes livsstil og socioøkonomiske status blev opnået gennem telefon interviews med deres forældre.
Gennem organ mass index måling bestemmes forskerne, at 20% af drengene og 24% af pigerne var overvægtige. Børnene sov mindre end 10 timer en nat var 3,5 gange mere i fare for at blive overvægtig end dem, som sov 12 eller flere timer. Ingen andre faktor analyserede i undersøgelsen--Forældrekontrol fedme, forældres niveau af uddannelse, familiens indkomst, tid brugt i front af TV'ET eller computeren, regelmæssig fysisk aktivitet--havde så meget af en indvirkning på fedme end tid brugt sovende.
Hormon produktion er i øjeblikket forskernes prime hypotese forklare forholdet mellem søvn og fedme. "Manglende søvn sænker niveauet for leptin, et hormon, som stimulerer metabolisme og formindsker sult. Derudover korte nætter søvn øge koncentrationen af ghrelin, et hormon, som øger sult,"forklarer Professor Angelo Tremblay.