より少なく子供がスリープの状態であれば、より本当らしいの彼または彼女は太りすぎになるべきです

より少なく子供がスリープの状態であれば、より本当らしいの彼または彼女は肥満の国際ジャーナルの最新版で出版される記事の薬の Universiti Laval の能力からの研究者に従って太りすぎに、なるべきです。

太りすぎなる危険は研究者に従ってジーン Philippe Chaput の Marc のブルネット、たくさんスリープの状態である、およびアンジェロ Tremblay 得る人のよりより少ないスリープを子供の 3.5 倍より高くです。

これらの結果は老化する 422 人の小学校学生 5 から 10. 間で集められるデータから来ます。 科学者は各関係者の重量、高さおよびウエストのサイズを測定しました。 子供の生活様式および社会経済的地位の情報は彼らの親との電話インタビューによって得られました。

体格指数の測定によって、研究者は男の子の 20% および女の子の 24% が太りすぎだったことを定めました。 夜より少なくスリープの状態であった子供は太りすぎであることの危険がある状態により 10 時間 12 のスリープの状態であったまたはより多くの時間人より 3.5 倍もっとでした。 調査で分析される他の要因無し--親の肥満、親の教育レベル、グループの TV の前に使われる収入、時間またはコンピュータ、規則的な身体活動--時間によって使われたスリープの状態であることより肥満の影響のその位持っていました。

ホルモンの生産は現在スリープと肥満間の関係を説明する研究者の主な仮説です。 「スリープの欠乏はレプチンのレベル、新陳代謝を刺激し、空腹を減らすホルモンを下げます。 さらに、スリープの短い夜は ghrelin の集中を、空腹を高めるホルモン」、説明しますアンジェロ Tremblay 教授を後押しします。

最初一見に現われるより肥満の進行およびスリープに捧げられた時間ここ数十年間にわたるなったますます重要な社会的な問題がある 2 つの現象の番号の減少は、こうしてもっと密接に関連付けることができます。 1960 年と 2000 年間で、肥満の流行は人口でスリープの平均夜が 1 から 2 時間を失う間、倍増しました。 同じ期間に、より少なくスリープの状態であった若い大人のパーセントはより 7 時間 16% から 37% 行きましたから。

「肥満への解決の部分がスリープにあるかもしれませんことは皮肉すべての人的活動の坐ったのです。 この調査の結果に照し合わせて、子供の肥満に対する私の最もよい規定はもっと移動するようにそれらを励ますことであり、確かめるために十分なスリープを」、完了します Tremblay を得ます。

http://www.ulaval.ca