能力完成季度英里结构健康结果的强大的预报因子在老人的

走的健身根据在美国医学协会学报上今天发布的研究产生在预测上将来的残疾可能性的重大的变化在老人的。

匹兹堡研究生院大学的研究员公共卫生 (GSPH) 和他们的合作者发现这个能力走 400 仪表，或者关于一四分之一英里，是一个重要定列式不仅年长参与者是否会是运行六年后，而且多少病症和残疾他们在该时间范围内会体验。

“这个能力完成此结构是健康结果的一个强大的预报因子。 实际上，我们发现不可能完成这个结构的人员是在一非常高危险最新残疾和死亡”，说主要作者、安妮 B. 纽曼， M.D.、流行病学英里/小时。，教授在 GSPH 和医学教授在医学，匹兹堡医学院大学的部门的。

工友博士纽曼和她的，合作与研究员在其他五个机构，要求空白一个组差不多 2,700 的社区住宅，并且非裔美国人的男人和妇女变老一样迅速完成的 70 到 79，象他们可能--没有运行--并且在一致的节奏，十个 40 仪表在走廊舔。 走的所有参与者以前未报告困难一四分之一英里，上升一阶梯步级不休息或执行每日生活的基本的活动。 参与者从尝试这个结构，如果他们有一张异常心电图，提高血压或者休眠心率被排除了或者最近有程序或者症状，心脏病的。 在季度英里结构合格的那些参与者被告诉终止，如果他们体验疲劳或不变迅速心率的任何符号。

2,680 个老年人有资袼这个测试， 2,324 (86%) 完成了充分的 400 仪表，而 356 (13%) 没有完成这个测试。 调查员按照所有参与者的病史--是否他们完成了这个结构--大约六年。

在那些中排除从或谁终止了这个结构，死亡率比完成这个结构的那些人是显着更高的六年后。 另外没在这个测试时有心血管疾病一个临床诊断的，超过 2,200 个参与者，没有完成这个结构的那些人有更重点关连的事件六年后与执行的那些人比较。 这个前组比完成充分的 400 仪表的那些人也有不变限制的显着更高的风险在他们的流动性和涉及的残疾。

“人的一个重要的部分在这个研究中不可能完成这个结构，即使他们相信他们是在相当好的健康。 而且，有在健康结果的一个大空白在可能完成更长的结构和人员不可能，以后是在一非常高危险变得禁用或中断的人之间。 什么确实惊奇是这些人不知道多么有限他们实际上是”，解释的博士纽曼，也是有匹兹堡学院大学的一个合作者老化的。

在完成这个结构的那些人中，那些在结构时间的最缓慢的 25% 比那些有三对死亡的四倍的更高的风险在结构时间的最快速的 25%。 那些在最缓慢的 25% 的结构时间比那些也有心血管疾病关连的复杂化和限制的更高的风险在他们的流动性和流动性关连的残疾在最快速的 25%。

凭这些结果，纽曼博士和她的合作者相信 400 仪表长途走廊结构聘用一个相对地简单，但是强大的方式歧视功能的级别，特别地在有正常性能的老人中在更低的肢测试或在短的走的测试。 更加重要地，它可能指出谁需要干预。

“我们的研究发现在更低的肢测试或短小走的测试很好执行的许多人员在 400 仪表走的测试没有很好执行。 虽然相当简单， 400 仪表结构看来是一个极为准确的方式预测某人是否可能有早问题并且需要立即推举到干预计划帮助他们增加他们的活动和实际毅力”，她解释了。

不幸地，许多社区有防止老人维护体育健身的结构上的障碍，因此这些发现有公共策略以及公共卫生涵义，说作者。 根据纽曼博士，查找安全的地方走许多老人是很难的，并且许多不可能买得起室内执行设备，例如踏车。 结果，老人倾向于变得越来越惯座，当他们变老，设置他们为重大问题，当他们变老。

“保持实际上有效到他们的 70s 的人有一个大好处在他们的 80s 根据长期活和减少他们的心血管疾病和残疾的风险。 因此，我们真需要着重在将帮助年长逗留有效和更加健康长的社区的开发的程序”，她说。

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