能力完成季度英里結構健康結果的強大的預報因子在老人的

走的健身根據在美國醫學協會學報上今天發布的研究產生在預測上將來的殘疾可能性的重大的變化在老人的。

匹茲堡研究生院大學的研究員公共衛生 (GSPH) 和他們的合作者發現這個能力走 400 儀表，或者關於一四分之一英里，是一個重要定列式不僅年長參與者是否會是運行六年後，而且多少病症和殘疾他們在該時間範圍內會體驗。

「這個能力完成此結構是健康結果的一個強大的預報因子。 實際上，我們發現不可能完成這個結構的人員是在一非常高危險最新殘疾和死亡」，說主要作者、安妮 B. 紐曼， M.D.、流行病學英里/小時。，教授在 GSPH 和醫學教授在醫學，匹茲堡醫學院大學的部門的。

工友博士紐曼和她的，合作與研究員在其他五個機構，要求空白一個組差不多 2,700 的社區住宅，并且非裔美國人的男人和婦女變老一樣迅速完成的 70 到 79，像他們可能--沒有運行--并且在一致的節奏，十個 40 儀表在走廊舔。 走的所有參與者以前未報告困難一四分之一英里，上升一階梯步級不休息或執行每日生活的基本的活動。 參與者從嘗試這個結構，如果他們有一張異常心電圖，提高血壓或者休眠心率被排除了或者最近有程序或者症狀，心臟病的。 在季度英里結構合格的那些參與者被告訴終止，如果他們體驗疲勞或不變迅速心率的任何符號。

2,680 個老年人有資袼這個測試， 2,324 (86%) 完成了充分的 400 儀表，而 356 (13%) 沒有完成這個測試。 調查員按照所有參與者的病史--是否他們完成了這個結構--大約六年。

在那些中排除從或誰終止了這個結構，死亡率比完成這個結構的那些人是顯著更高的六年後。 另外沒在這個測試時有心血管疾病一個臨床診斷的，超過 2,200 個參與者，沒有完成這個結構的那些人有更重點關連的事件六年後與執行的那些人比較。 這個前組比完成充分的 400 儀表的那些人也有不變限制的顯著更高的風險在他們的流動性和涉及的殘疾。

「人的一個重要的部分在這個研究中不可能完成這個結構，即使他們相信他們是在相當好的健康。 而且，有在健康結果的一個大空白在可能完成更長的結構和人員不可能，以後是在一非常高危險變得禁用或中斷的人之間。 什麼確實驚奇是這些人不知道多麼有限他們實際上是」，解釋的博士紐曼，也是有匹茲堡學院大學的一個合作者老化的。

在完成這個結構的那些人中，那些在結構時間的最緩慢的 25% 比那些有三對死亡的四倍的更高的風險在結構時間的最快速的 25%。 那些在最緩慢的 25% 的結構時間比那些也有心血管疾病關連的複雜化和限制的更高的風險在他們的流動性和流動性關連的殘疾在最快速的 25%。

憑這些結果，紐曼博士和她的合作者相信 400 儀表長途走廊結構聘用一個相對地簡單，但是強大的方式歧視功能的級別，特別地在有正常性能的老人中在更低的肢測試或在短的走的測試。 更加重要地，它可能指出誰需要干預。

「我們的研究發現在更低的肢測試或短小走的測試很好執行的許多人員在 400 儀表走的測試沒有很好執行。 雖然相當簡單， 400 儀表結構看來是一個極為準確的方式預測某人是否可能有早問題并且需要立即推舉到干預計劃幫助他們增加他們的活動和實際毅力」，她解釋了。

不幸地，許多社區有防止老人維護體育健身的結構上的障礙，因此這些發現有公共策略以及公共衛生涵義，說作者。 根據紐曼博士，查找安全的地方走許多老人是很難的，并且許多不可能買得起室內執行設備，例如踏車。 結果，老人傾向於變得越來越慣座，當他們變老，設置他們為重大問題，當他們變老。

「保持實際上有效到他們的 70s 的人有一個大好處在他們的 80s 根據長期活和減少他們的心血管疾病和殘疾的風險。 因此，我們真需要著重在將幫助年長逗留有效和更加健康長的社區的開發的程序」，她說。

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