Terwijl de meeste Australiërs denken dat eten van een wezenlijke, gezonde lunch belangrijk is, slaan één in drie deze essentiële maaltijd over minstens één keer in de week, en één in 10 hebben het zelden of nooit.
Een nieuwe Verzamelopiniepeiling ACNeilsen van 1400 Australiërs toont aan dat de mensen belast met huisplichten most likely zijn om lunch over te slaan; met bijna half die het onderzochte (46%) doen dit minstens eens in het verleden de week.
Te bezig is de vangst-schreeuw van lunch-kapiteins - 43% zei zij geen tijd hadden uit te gaan of te eten iets te maken. Een verdere 20% zei zij niet hongerig bij lunchtijd waren terwijl een andere één in tien (11%) zei zij teveel persoonlijke taken hadden doen voedsel in hun onderbreking passen.
De meer mensen van het werkverantwoordelijkheden hebben, waarschijnlijker moeten zij eisen zij geen lunch kunnen doen. Meer dan de helft van de ondervraagden op jaarlijkse salarissen van $60.000 of meer gezegd waren zij eenvoudig te bezig.
Slechts beschuldigde een handvol onderzocht die hun gebrek aan lunch op takeaways die te duur, vetmestend of niet beschikbaar op hun gebied zijn. Noch werden zij ongerust gemaakt over wordt waargenomen zoals verslappend op het werk als zij tijd nemen. Één bij vijf mensen die niet lunchen (21%) denkt de overslaande lunch hen helpt gewicht verliezen in vergelijking met slechts 13% van vrouwen. Van één in tien mensen die zelden lunch eten, meer dan half (55%) denk niet het belangrijk is zolang zij een goed diner hebben.
Diëtist van het Sanatorium, Cathy McDonald, zei het onderzoek aantoont dat vele Australiërs duidelijk geen lunch - en hun gezondheid - een prioriteit maken.
„Het is essentieel dat wij allen tijd maken om onze gezondheid te zetten de gezondheid van - en onze kinderen - eerst, zei Mej. McDonald. „Het Eten van lunch woont in het verzekeren bij u alle vitaminen, mineralen en andere voedingsmiddelen krijgt u elke dag nodig hebt gezond te houden.
Een „lunch die hoog in vezel is, laag in vet, en ook gebaseerd op laag GI voedsel is verstrekt de langdurige energie helpen de medio-middagineenstorting vermijden en ons goed houden voelend door de dag.
„Het Vergen van tijd kan uit ook helpen concentratieniveaus verbeteren, laat tijd voor de bouw van verhoudingen toe en bouwt zelfs geschiktheidsniveaus als u één of andere oefening tijdens uw onderbreking doet.
Meer het betreffen is wat de mensen eigenlijk voor lunch eten. Bijna eten tweederden (61%) takeaways tijdens de week, met hete spaanders (24%), hamburgers (19%) en vleespasteien (19%) bovenkant van het menu.
Meer jaar 18-24 - olds eet meeneemvoedsel dan een andere leeftijdsgroep. (52%) eet Ongeveer één keer in de week meer dan half snackvoedsel voor lunch, smakken 46% op geroosterde foccacia, 44% een hamburger, 43% de hete spaanders, 41% een kippenhamburger, 29% worstbroodjes en 26% de vleespasteien en Chinese meeneem.