相当の食べているほとんどのオーストラリア人がそれを考える間、健全な昼食は 3 スキップの重要、 1 この重要な食事少なくとも週に一度、 10 の 1 まれにまたは決して持っていませんそれをではないです。
1400 人のオーストラリア人の新しい ACNeilsen のオムニバスポーリングはホーム義務で実行される人々が昼食をとばして可能性が高いことを示します; ほとんど半分によってそれは (46%) そう少なくとも一度この 1 週間することを調査しました。
余りにも使用中昼食飛ぶ人の捕獲物叫びはです - 43% は言いました出かけるか、または彼ら自身に食べることを何かをする時間がなかったことを。 それ以上の 20% は言いました 10 のもう 1 つが (11%) 言う間、ランチタイムで空腹ではなかったことを遮断に食糧に合うためにする余りにも多くの個人的なタスクがあったことを。
人々が持っているより多くの作業責任は、より本当らしいです昼食をすることができません彼らを要求すること。 $60,000 またはより多くのの年間収入の被告半分のより多くは言いました単に余りに使用中だったことを。
一握りだけ調査されたそれらは余りに高いテイクアウェイに昼食の欠乏の責任にしままたは領域で利用できない太っています。 時間をかければそれらは作業で緩和として感知を心配しましたありました。 昼食を共にしない 5 人に付き 1 つは (21%) 女性の 13% だけと比較される重量を失うために省略の昼食がそれらを助けることを考えます。 まれに昼食を食べない 10 人に付き 1 つの彼らがよい食事をする限りそれが重要であることを、もっとより半分 (55%) 考えないで下さい。
キャシーマクドナルド、 Sanitarium の栄養士は多くのオーストラリア人がはっきり昼食を - 彼らの健康 - 優先順位作っていないことを研究が示すことを言い。
「すべての私達が私達の健康を - 私達の児童保健 - 最初に置く時間を作ることは必要言いましたマクドナルド氏をであり。 「昼食を保障の援助は食べてあなたが健全保つ毎日必要があるすべてのビタミン、鉱物をおよび他の栄養素を得ます。
「脂肪のファイバーで高く、低く、低い GI の食糧にまた基づいている昼食は昼下がりの暴落を避け、私達を一日中気分が良く続けるのを助けるように長続きがするエネルギーを提供します。
「時間をかけることはまた遮断の間に練習をすれば集中レベルの改良を助けることができ、構築関係のためのイネーブルタイムを、そして適性のレベルを構築します。
かかわる多くは人々が昼食のために実際に食べているものです。 ほぼ 3 分の 2 は熱いチップ (24%)、ハンバーガー (19%) およびメニューのミートパイ (19%) の上との週の間に (61%) テイクアウェイを、食べます。
他のどの年齢別グループもより多くは 18-24 歳テークアウト食糧を食べます。 週に一度多くにより半分について (52%) 昼食、 46% 食べます焼かれた foccacia で、 44% ハンバーガー、 43% の熱いチップ、 41% 鶏のハンバーガー、 29% のソーセージロールおよび 26% のミートパイおよび中国のテイクアウェイのためのスナックを食べて下さい。
人は熱いチップを持っている人および週に一度熱いチップおよび 11% のミートパイを食べている女性の 19% と比較されるミートパイの 28% のファースト・フードの棒の女性を数で圧倒します。
肉体労働者は頭脳労働者より本当らしいです不健康な昼食オプションを食べるために。
ほとんどホーム義務の人々の三番目 (30% ハンバーガー、 18% の kebabs および 17% のソーセージロールにかんでいる) はそれ以上の 20% の熱いチップを、毎週食べます。
ACNeilsen のオムニバスポーリングは昼食のための 45 分と 1 時間間のオーストラリア人の取得の 16% だけを示します。 20 分以下使っている 5 で 3 人に付き 1 つに 20 から 30 それ以上の 1 の微細な昼休みがあります。 5% 昼食のために全然停止しません。
そして 5 人のオーストラリア人に付き 1 人は彼らの昼食を間、彼らの机でまたは絶えず動いた食べます。
数人が従来の昼食時間を取り、多数に急がせた昼休みがあることを調査が確認することをキャシーマクドナルドは言いました。
「これは生産性のために大きいようであるかもしれませんが急がせたランチタイムの平均の人々は栄養からの重要な医療補助両方で抜けています、圧力管理および弛緩の見通し」と彼女は言いました。
「私達がそれ昼食を食べるのに時間をかけることが維持の健康に重大であることを実現することは重要です。 健全な昼食はです重量、後押しエネルギーおよび集中レベル、また感じるよりよいオーバーオール制御して重要」。
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