Ozzies 跳过午餐!

当认为那吃大量时的多数澳大利亚，健康午餐至少每星期一次是重要，一个在三跳过此重要膳食和一个在 10 很少或从未有它。

1400 澳大利亚新的 ACNeilsen 多项轮询向显示参与家庭责任人们是很可能未参加午餐; 一半那些几乎调查了 (46%) 那么至少一次在上个星期执行。

太繁忙的是午餐船长抓住啼声 - 43% 说他们没有时间出去或做自己某事吃。 另外 20% 说他们没有饿在午餐时间，当另一个在十 (11%) 时说他们有许多私有任务执行适合食物到他们的中断。

人们有的更多工作责任，越可能的他们是索赔他们不可能执行午餐。 更多比一半年薪的应答者 $60,000 或更多说他们是完全太繁忙的。

仅几被调查的那些在是的饭菜外卖点责备了他们的缺乏午餐太消耗大的，肥胖或未提供在他们的区。 亦不是他们担心被察觉作为松懈在工作，如果他们花费时间。 一个人在不吃午餐的五个人 (21%) 认为跳过的午餐只帮助他们丢失重量与 13% 妇女比较。 那个在很少吃午餐的十个人，更比半 (55%) 不要认为是重要的，只要他们吃好晚餐。

疗养院饮食学家，凯茜麦克唐纳，说这个研究向显示许多澳大利亚不明显地做午餐 - 和他们的健康 - 优先级。

“是必要的我们所有做时刻首先放置我们的健康 - 和我们的儿童健康 -，说麦克唐纳女士。 “吃午餐在保证您的协助获得所有维生素、矿物和您每天需要保持健康的其他营养素。

“是高在纤维，低在油脂和也在低美国兵食物基础上的午餐提供持久能源帮助避免下午三点左右暴跌和继续我们一整天感到好。

在您的中断期间，如果您执行某执行 “花费时间可能也帮助改进浓度水平，编译的关系的启动时间和甚而建立健身级别。

有关的更多是什么人们为午餐实际上吃着。 差不多三分之二 (61%) 吃饭菜外卖点在星期期间，与热筹码 (24%)，这个菜单的汉堡包 (19%) 和肉馅饼 (19%) 顶层。

更多 18-24 岁比其他年龄组吃外卖食品。 关于每星期一次更多比半 (52%) 请吃午餐的， 46% 用力嚼在敬酒的 foccacia， 44% 汉堡包， 43% 热筹码， 41% 鸡汉堡， 29% 腊肠卷和 26% 肉馅饼和中国饭菜外卖点点心食品。

人数量上超过快餐利益的妇女有有 28% 的人热筹码和肉馅饼每星期一次与吃热筹码和 11% 肉馅饼的 19% 妇女比较。

蓝领工人比白领工人可能吃不健康的午餐选项。

几乎第三 (30% 家庭责任的人每星期吃热筹码，与另外 20% 咬住到汉堡、 18% kebabs 和 17% 腊肠卷的)。

ACNeilsen 多项轮询只显示 16% 在 45 分钟和 1 时数之间的澳大利亚作为午餐的。 一在有 20 到 30 与另外一个的周详午休在五度过少于 20 分钟的三个人。 百分之五不为午餐根本终止。

并且一个人在五澳大利亚吃他们的午餐，当在他们的服务台或在活动中时。

凯茜麦克唐纳说这个研究确认很少人需要传统午餐时数，并且许多有冲的午休。

“这也许似乎极大为生产率，但是冲的午餐时间平均值人失踪在从营养的重要保健福利两个，压力处理和放松透视图”，她说。

“意识到我们是重要的那需要时间吃午餐对维护的健康至关重要。 一顿健康午餐是重要控制重量、提高的能源和浓度水平，以及感觉的更好的所有”。

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