Ozzies 跳過午餐 ！

雖然多數澳大利亞人認為吃大量的、 健康的午餐是重要的三個跳過此重要餐一周至少一次，和一個在 10 很少或從未有它。

1400 澳大利亞新ACNeilsen綜合調查表明人們從事家庭職責最有可能跳過午餐 ；幾乎有一半這些調查 （46%） 這樣做至少一次在過去的一周。

太忙的午餐跳繩 catch 哭-43%的人說他們沒有時間出去或自己吃點東西。另有 20%說他們不是餓著肚子在午餐時間，同時另一個十分之一 (11%) 表示，他們有太多的個人任務做適合他們休息的食品。

更多工作的責任人，就越有可能他們是不能做午餐。年薪 60000 美元或更多的上一半以上的受訪者說他們只是太忙了。

只有少數受訪歸咎于他們所在地區正太昂貴、 育肥或不可用的優點的午餐缺乏。也不他們擔心被視為偷懶工作時，如果他們沒時間。五分之一的人不吃午飯 (21%) 認為，跳過午飯可以説明他們減肥相比只有 13%的女性。十分之一的人很少吃午飯，超過一半 （55%） 不認為它是重要的只要他們有一頓美餐。

療養院營養師，凱茜 · 麥克唐納說： 這項研究表明許多澳大利亞人顯然不會賺午餐-和他們的健康-一個優先事項。

"這是必不可少的我們都讓時間把我們的健康-Ms 麥當勞說第一，我們的孩子健康-"。吃午餐可説明確保您獲得的維生素、 礦物質和其他營養物質，你需要保持健康的每一天。

"一頓午餐，基於低 GI 食品和高纖維，低脂肪，還提供了有助於避免 mid-afternoon 經濟低迷，並讓我們感覺好走過這段日子的持久能量。

"抽出一點時間還可以説明改善濃度，啟用時間建立關係，甚至構建健康水準，如果您在您休息期間做些鍛煉。

更多關於是什麼人們都在實際上吃中飯。將近三分之二 (61%) 吃的優點，在一周內，與熱晶片 (24%)、 漢堡 (19%) 和肉餡餅 (19%) 頂部的功能表。

更多 18-24 歲吃外賣食品比任何其他年齡組。一周超過一半 （52%） 吃中飯的休閒食品、 烤 foccacia 咀嚼 46%、 44%漢堡，43%的熱晶片，41%，雞肉漢堡、 香腸卷 29%和 26%肉餡餅和中國外賣。

男性多於女性在速食賭注，28%的男性有熱晶片和後一周相比 19%的婦女吃肉餡餅熱晶片和 11%肉餡餅。

更有可能比吃不健康午餐選項白領藍領。

每個星期，幾乎三分之一 （30%） 的人對家庭的責任吃熱晶片咬到漢堡、 烤肉 18%、 17%香腸捲進一步 20%。

ACNeilsen 綜合調查顯示只有 16%的澳大利亞人花 45 分鐘至一小時吃午飯。三分之一的人有了進一步的五分之一支出不超過 20 分鐘 20-30 分鐘午餐休息時間。5%根本不停吃午飯。

與五位澳大利亞人吃午餐，同時，在自己的辦公桌前，或在移動。

凱西 · 麥克唐納說研究證實幾人正在採取傳統的午餐時間，許多人匆忙的午餐休息時間。

"這可能似乎非常適合生產力，但錯失重要健康的好處，同時從營養、 壓力管理和放寬視角的人沖的午餐時間手段，"她說。

"這是我們必須意識到考慮到時間吃午飯是保持健康的關鍵。健康午餐要控制體重，推動能源和濃度水準，以及更好地感受整體重要"。

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