卡路里计数可能减轻衰老的影响

可以做一个终身的习惯修剪只是从日常饮食中的卡路里比苗条的腰线 - 一项新的研究显示，它可以帮助减轻衰老的影响。

从佛罗里达州的老龄问题研究所大学的科学家发现，吃少一点食物和行使一个寿命多一点，可以减轻甚至逆转衰老相关的细胞和器官损伤大鼠。

发现，描述这个月在该杂志的抗氧化剂和氧化还原信号，在最近的研究建立在动物和人类，已经表现出了更激烈的20％至40％，减少热量，延缓衰老损害。用友的研究结果表明，哪怕是很小的热量减少，可能对人体健康有很大的影响，并阐明的分子过程负责的现象，到现在为止一直知之甚少。

“这一发现表明，在摄入的热量甚至轻微放缓和，适度的体育锻炼计划是有益的一个关键器官，如肝脏，这表明在衰老过程中的功能障碍的显着标志，说：”克里斯蒂安Leeuwenburgh，博士，老化和老年医学研究在医学和论文的高级作者用友学院的副教授。

用友科学家发现，喂养大鼠只有8％更少的热量，每天适度增加动物的活动延长他们的平均寿命显著推翻细胞衰老对肝功能和整体健康的负面影响。

减少8％，相当于几百热量平均的人类饮食和适度的体育锻炼，相当于一小段步行。

为了揭示人体的化学环境中的运作衰老相关的损害发生时，用友研究人员追踪的生物标志物的水平 - 化学和分子目前在肝脏 - 组大鼠。一个老化过程中保持良好的健康是至关重要的器官，肝脏，清除血液，并帮助调节人体的免疫系统。研究人员还计划在大鼠的心脏，肌肉和大脑的研究，以评估相同的生物标志物。

该研究小组惊讶地发现生物标志物，RNA编码DNA和蛋白质的合成，这是非常重要的一个，更迅速地老龄化比研究更频繁的DNA受损。研究人员说，RNA的破坏，因此，可能是一个良好的早期信号，表明衰老。

“因为它是对氧化应激更敏感，RNA可以作为氧化损伤的早期标志物的有用，甚至老化，Y. SEO，阿诺德说：”在用友的老龄问题研究所的博士生。

徐随添霍费尔博士，研究所副研究员老龄撰写的报告。

Hofer说：“为了避免疾病，我们可以增加我们的国防和寻找生物标志物和老化然后测试干预，”。 “这是更好地保护，改善生活质量，而不是诉诸侵入性手术有什么。”

在这项研究中，其寿命超过大鼠，一组动物吃尽可能多的食物，因为他们想和不锻炼，另一组行使轻轻的动物饲喂略低于他们会吃掉如果允许他们填写。来自这些群体的肝脏样本与幼鼠采取的样本进行比较。

老久坐不动的老鼠吃，直到他们充分增加了老化造成的细胞损伤有关的肝脏有害的氧化和炎症分子水平。同时，老龄化，行使和消耗的热量限制饮食的老鼠，有相反的结果 - 他们发现在肝脏中减少了这些分子。

Leeuwenburgh说，研究结果支持理论，被称为自由基的不稳定分子和细胞的氧化和炎症引起的细胞死亡和衰老相关的器官损害。

“在限制热量的环境中，可以减少炎症反应，防止细胞死亡，Leeuwenburgh说。”

在圣路易斯华盛顿大学医学院教授，​​医学在老年医学和营养科学的分工，约翰澳Holloszy说的研究具有重大意义，因为它显示了限制热量的轻度 - ，就足以防止体重增益随着年龄的增长 - 可以有利于对抗衰老的影响。他补充说，从科学的角度来看，重要的是要学习，RNA是一个很好的标志物，老化损坏。

“我从来没有真正对RNA的思想，”Holloszy说。 “研究一直看着DNA，因为RNA是模板上的基因的DNA资料，RNA的破坏是一个大问题，因为它在蛋白质的转录基因突变的结果。”

http://www.ufl.edu