Wetenschappers van Sheffield Hallam University hebben ontdekt dat eenvoudig arm oefeningen kunnen helpen verslaan een verlammend been aandoening die een op de twintig mensen boven de 55 in het Verenigd Koninkrijk.
Het team, samen met medewerkers van de Universiteit van Sheffield , heeft geconstateerd dat bovenlichaam aërobe oefening kan de strijd tegen de perifere vasculaire aandoeningen (PVD), een bloed-circulatie probleem, dat hevige pijn in het been veroorzaakt en laat patiënten moeite om te lopen, zelfs korte afstanden te helpen .
Dit is de eerste grootschalige proef in zijn soort aan te tonen dat een regelmatige training van het bovenlichaam kan helpen verlichten van de chronische pijn in het been geassocieerd met PVD. De Britse Heart Foundation gefinancierde studie bleek dat de uitoefening van het bovenlichaam door de 'arm-zwengelen', stationaire fietsen met behulp van de armen, verbeterde cardiovasculaire fitheid over een 24-week periode en in staat patiënten voor een langere lopen zonder pijn.
De bevindingen zijn een boost voor patiënten met PVD, die kan vinden, zelfs matige lichaamsbeweging het lopen moeilijk en kan een operatie nodig hebben in ernstige gevallen.
Meer dan honderd patiënten met PVD leeftijd tussen de vijftig en 85 werden gerekruteerd uit de Sheffield Vascular Institute in het noorden van General Hospital.
Pijn tolerantie niveaus werden gemeten in een reeks van wandel-testen om de zes wekelijkse intervallen en de totale verbeteringen werden berekend aan het einde van de 24 weken. De gemiddelde maximale loopafstand steeg met bijna een derde (29%), gelijk aan een extra honderd meter. Patiënten kunnen ook lopen vijftig procent meer voor het begin van de pijn in de benen.
John Saxton, van Centre Sheffield Hallam University voor Sport en Bewegen Wetenschap, dat het onderzoek met de universiteit van Sheffield School van Geneeskunde en Biomedische Wetenschappen uitgevoerd, zei: