Siyentipiko sa Sheffield Hallam University natuklasan na ang mga simpleng pagsasanay braso ay maaaring makatulong na matalo ang isang balda binti kondisyon na nakakaapekto sa isa sa loob ng dalawampu't mga tao sa paglipas ng 55 sa UK.
Koponan, kasama sa mga kawani sa University of Sheffield , ay natagpuan na ang itaas na katawan aerobic ehersisyo ay maaaring makatulong sa labanan laban sa paligid vascular sakit (PVD), isang problema sa sirkulasyon ng dugo, na kung saan ay sanhi ng malubhang binti sakit at dahon ng mga pasyente struggling para lakarin ang kahit maikling distansya .
Ito ay ang unang malakihan na pagsubok ng kanyang uri upang ipakita na ang isang regular na pag-eehersisiyo ng itaas na katawan ay maaaring makatulong sa kadalian ang mga talamak na sakit ng paa na nauugnay sa PVD. Ang British Heart Foundation-pinondohan pag-aaral natagpuan na ang exercising ang itaas na katawan ng 'braso-cranking', nakapirme pagbibisikleta gamit ang mga armas na, pinabuting cardiovascular fitness sa loob ng isang 24-linggo na panahon at pinagana ang mga pasyente sa paglalakad para sa mahaba nang walang nakakaranas sakit.
Ang mga natuklasan ay isang mapalakas para sa mga pasyente sa PVD, sino ang maaaring makahanap ng kahit na katamtaman ehersisyo ng paglakad mahirap at maaaring mangailangan ng pagtitistis sa mga malubhang kaso.
Higit sa isang daang mga pasyente sa PVD na may edad sa pagitan ng limampung at 85 ay hinikayat na mula sa Sheffield Vascular Institute sa Northern General Hospital.
Pananakit tolerance antas ay sinusukat sa isang serye ng mga naglalakad ng mga pagsusulit sa mga anim na lingguhang pagitan at ang kabuuang mga pagpapabuti ay kinakalkula sa katapusan ng 24 linggo. Ang average na paglalakad layo sa maximum na nadagdagan ng halos isang ikatlong (29%), katumbas ng dagdag na isang daang metro. Mga pasyente ay maaari ring lakad para sa limampung porsiyento na bago ang simula ng binti sakit.
John Saxton, mula sa Sheffield Hallam University Centre para sa Palakasan at Exercise Science, na kung saan isinasagawa ang pag-aaral sa University of Sheffield ng School of Medicine at Biomedical Sciences, sinabi: