簡単なアーム練習は周辺血管疾患を打つのを助けることができます

シェフィールド Hallam 大学の科学者は簡単なアーム練習がイギリスの 55 上の 20 人に付き 1 つに影響を与える破壊的な足の状態を打つのを助けることができることを検出しました。

シェフィールドの大学のスタッフと共にチームは、上体の有酸素運動が周辺血管疾患に対して戦いを助けることができることが (PVD)厳しい下肢痛を引き起こし、歩くために努力している患者を短い間隔残す血循環問題分りました。

これは上体の規則的な試しが PVD と関連付けられる慢性の下肢痛を楽にするのを助けることができることを示す種類の最初の大規模な試験です。 イギリスの中心の基礎の出資による調査は上体に 「アーム回し」、より長く歩くアームを使用して静止した循環し、 24 週のピリオドにわたる改善された心血管の適性、そして可能にされた患者によって運動させる外に苦痛を経験するためにことが分りました。

調査結果は適当な歩く練習を困難見つけることができ、外科を最悪の場合必要とするかもしれない PVD の患者のための倍力です。

50 と 85 の間で老化した PVD の百人の患者より多くは北の総合病院のシェフィールドの管の協会から募集されました。

苦痛の許容レベルは間隔の一連の歩くテストで 6 週間に測定され、総改善は 24 週の終わりに計算されました。 平均最大歩いて行ける距離はほぼ第 3 (29%)、余分百メートルへの同輩によって増加しました。 患者はまた下肢痛の手始めの前に 50% より長いのために歩くことができます。

シェフィールドのおよび生物医学科学医科大学院の大学との調査を行なったとスポーツおよび練習科学のためのシェフィールド Hallam 大学の中心からのジョン Saxton は、言いました:

「アーム練習プログラム両方に加わった PVD の患者の心血管機能そして歩く能力は改良しました。 下肢痛の手始めは歩くことの間に遅れ、それらは最大耐えられる歩いて行ける距離の改善を達成するために苦痛の障壁を越えて彼ら自身を更に押せました。 私達の結果は生理学的な変更の組合せおよび練習の苦痛の許容の増加が歩く能力の観察された改善を」。説明することを提案します

「PVD の患者のためのアームに運動させる利点はこのタイプの身体活動の間に一般に苦痛に出会わないことです。 これは練習のために刺激および熱意を高めるのを助けることができます。 身体活動の減らされたレベルはそれに続く不能に可能性としては貢献し、危険性を高めます発生する心血管問題を」。

周辺血管疾患は動脈が脂肪質材料と妨げられるように狭くなるか、またはなると発生します。 動脈は歩く練習の間に足に十分な酸素含んでいる血を提供できないほど狭くなることができます。 これは断続的な claudication として知られている下肢痛で起因し、渡るまで人を停止し、休ませます。

煙ること、糖尿病、高血圧および悪い食事療法は危険度が高い要因です。

調査は血管手術のジャーナル、研究のこのフィールドのための一流の国際的な学術雑誌で最近出版されました。

http://www.shu.ac.uk