長く活動的な生活の秘訣は、食べる量を減らすことです

カナダの科学者によると長く活動的な生活の秘訣は、あまり食べることです。

カルガリー大学の研究者は、昔ながらのカロリー計算は、それは我々が老いと若々しい筋肉を維持することになると進むべき道であると言う。

チームは、カロリー制限食で高齢ラットは多くの若いラットの筋肉量と機能を持っていたこと。見つかったラットを用いた研究で

ラスヘップル、カルガリーのキネシオロジー学科の大学の生理学者は、老齢ラットでは20歳のラットの筋肉を持って言います。

ラットは、特別に高齢化のアメリカベースの国立研究所で飼育され、非常に若い年齢から栄養が豊富な食事を与えていたが、通常よりカロリーのパーセント軽く当たり40であったれる。

ラットは、通常の食事では、古い年齢で彼らの筋肉量の50％とそれらの筋機能の50パーセントを失った。

この研究は、カロリー制限食の効果を検討しているヘップルと彼のチームで2番目です。

研究では、厳格な食事療法で高齢者げっ歯類は、筋肉量および筋機能の損失なしでは20パーセント低下を経験したことがわかった。

研究者は、それはカロリー制限食は同じくらい35％などで寿命を延ばすことがしばらくの間知られていると言うが、彼らは今、それはまた筋肉の機能を維持することを見出した。

どうやら食事は、老化ラットの筋肉とヘップルを再構築して置換できるように表示され、それが理由は不明だという。

彼は、制限されたカロリーの食事は動物が古い成長にエネルギーを身体の細胞を提供するミトコンドリアの機能を維持示唆している。

削減カロリーがラットの筋肉に大きな影響を持っていたことを証拠にもかかわらず、ヘップルは、人々が追随することを示唆されておらず、40％が彼らの食物摂取をカット。

彼のアドバイスは、人間が健康的な食事を食べることではなくなる、overindulging控えると、筋肉を維持するためにアクティブのまま。

人間のための同じような食事は、カロリーがタンパク質から来た場合は特に、抜本的と筋肉への可能性がある破壊的であろう。

ヘップルと彼の研究チームは現在、少数のカロリー以外の要因は、高齢者の若い筋肉につながることができるかどうかを確認するために抗酸化物質、運動と遺伝子治療とのさらなる研究を実施する予定。

研究は、で公開されています生物科学：老年学ジャーナル 。