미국의 연구자들은 여성들이 크게 건강한 라이프 스타일을 채택하여 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있다고.
그들은 아니 흡연, 적당한 알코올 소비 (4 주당 10.5 음료 사이), 주당 운동 4 번 이상, 22 미만 체질량 지수, 그리고 시리얼 섬유, 엽산 높은 다이어트와 오메가를 수반 말 포화 지방에 고도 불포화과 트랜스 지방과 glycemic 부하에서 낮은 높은 비율 3 지방산.
금연, 술은 적당히 다른 말로하면, 정기적으로 운동 건강한 체중을 유지하고 건강한 식단을 먹는다.
건강한 라이프 스타일은 이미 관상 동맥 심장 질환의 위험 감소와 관련되어 있지만 약간의 뇌졸중 위험과의 연관에 대해 잘 알려져 있습니다.
박사 토비아스의 커스에 의해 새로운 연구 조사에 따르면 Brigham 및 여자의 병원 보스턴, 매사 추세츠, 그리고 동료들의 연구 결과는 뇌졸중의 예방 건강 행동의 중요성을 강조 표시합니다.
커스 그러나 이점은 뇌졸중 subtype에 의존하고는 허혈성 뇌졸중, 뇌졸중의 가장 일반적인 형태지만 출혈 스트로크에 유익한 효과를보고 말합니다. "
혈관 휴식과 원인은 뇌 출혈로 출혈성 뇌졸중 경우가 발생하는 동안 두뇌에 혈액을 공급하는 동맥의 막힘에서 허혈성 뇌졸중 발생합니다.
약 700,000 스트로크 매년 사망의 25 % 끝을 발생하고 많은 사람들이 영구적인 장애로 남아 있습니다.
커스와 그의 팀은 가능성이 같은 흡연, 운동 및 신체 중량 등 뇌졸중의 예방에 역할을 라이프 스타일 요소의 조합을 조사.
여성 건강 연구에서 가져온 데이터를 사용하여 연구자 45 세 이상 세, 여성과 이들의 대다수 사이에 발생한 450 스트로크 총 후속의 평균 10 년 이상 발견, 37636 여성에 대한 정보를 분석하는 것은 허혈성되었습니다 .
그들은 고려 흡연, 음주, 운동, 체질량 지수와식이 요법을했다 건강 지수에서 자신의 점수에 따라 healthiest 생활, 가진 여성을 볼 수있었습니다 있던 최저 가진 사람보다 뇌졸중을 경험할 가능성이 줄어 듭니다 55% 건강 지수 점수.
연구 그룹의 5 %를 만들어 healthiest 여성, 허혈성 뇌졸중을 경험할 가능성이 줄어 듭니다 71%했지만 그런 유익한 효과가 출혈성 뇌졸중을 보지 않았다.
연구자들은 건강한 라이프 스타일에서 뇌졸중의 감소 위험이 모든 연령층의 여성들 사이 분명하다고하고, 이익도 그러한 역사를 별도로 뇌졸중의 여성의 위험에 기여 할 수 있습니다 계정을 다양한 생물 학적 요인, 고려 이후 뚜렷한 남아 고혈압, 당뇨병, 높은 콜레스테롤.
커스는 연구 결과가 간단한 생활 수정이 뇌졸중의 위험을 줄이기 위해 도움이 될 수있다는 것을 보여준다 말합니다.
연구는에 게시된 내과의 자료실 년 7 월 10 2006.