Volgens Duitse onderzoekers is het nooit te laat om te beginnen met oefenen en zelfs lange tijd bank aardappelen kunnen hun risico op hart-en vaatziekten te verminderen, door de net van de bank en gaan voor een wandeling.
Onderzoekers aan de universiteit van Heidelberg in Duitsland zeggen dat dit hoeft niet te leiden tot inspannende activiteit, zoals een werk in de sportschool, en gewoon lopen een verschil kunnen maken.
Dr. Dietrich Rothenbacher van de Universiteit van Heidelberg zegt dat mensen die hun lichamelijke activiteit te veranderen in de late volwassen leven verminderen hun risico op hart-en vaatziekten.
Rothenbacher, een epidemioloog aan de universiteit en zijn team bestudeerde de impact van fysieke activiteit bij patiënten met coronaire hartziekte (CHZ) en een groep gezonde vrijwilligers van dezelfde leeftijd en geslacht.
Ze ontdekten dat mensen die uitgeoefend gedurende hun hele leven het laagste risico van de ziekte, die is een van de grootste doodsoorzaken in de geïndustrialiseerde landen had, maar ze vond ook dat mensen die hun lichamelijke activiteit patronen veranderd in de late volwassen leven ook hun risico op hart-en vaatziekten verminderd .
De wetenschappers baseerden hun bevindingen op 312 volwassenen tussen de leeftijden van 40 en 68, die had bevestigd coronaire hartziekte en 479 vrijwilligers gematcht op leeftijd en geslacht.
Elke deelnemer werd geïnterviewd over hun niveau van lichamelijke activiteit in de vroege volwassenheid, als de periode tussen 20 en 39, en in de late volwassenheid, gedefinieerd als de periode na de leeftijd van 40 jaar.